BüroBuddy

BüroBuddy يجلب التمارين والصحة مباشرة إلى مكان عملك! هل تعلم أن واحدًا من كل عشرة موظفين يعاني من أعراض الإرهاق وأن أكثر من 24% من النمساويين يعانون بالفعل من آلام الظهر المزمنة؟ هدفنا هو تعزيز صحة ورفاهية الموظفين من خلال دمج تمارين بسيطة وفعالة ومصممة بشكل فردي في العمل اليومي. مع BüroBuddy، قمنا بتطوير الرفيق الرقمي المثالي للعمل اليومي الذي يدعم الشركات وكل فرد من موظفيها في المعركة اليومية ضد التوتر والألم والوضعية السيئة. من خلال التمارين الأكثر فعالية وخطة التدريب الفردية والنصائح والحيل المفيدة، يمكنك الحصول على اللياقة البدنية للعمل اليومي في بضع دقائق فقط، في أي وقت وفي أي مكان. ولكن ليست صحتك البدنية فقط هي التي على جدول الأعمال، لأن قسم "القوة العقلية" يقدم لك أيضًا نصائح وحيل قيمة للحفاظ على لياقتك العقلية. ولا يتم إهمال موضوع التغذية أيضًا. في قسم "التغذية"، يمكنك معرفة كل شيء عن التغذية الصحية والمتوازنة في الحياة المكتبية اليومية المجهدة. من أفكار الغداء السريع إلى الوجبات الخفيفة. يتم تقريبها بعناصر لعب مثيرة لمزيد من التحفيز والتماسك في الفريق على المسار المشترك نحو صحة أفضل.
دافعنا هو خلق بيئة عمل أكثر صحة وإنتاجية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وفترات الراحة المستهدفة يمكن أن تقلل من التوتر والشكاوى المرتبطة بالتوتر وتزيد من الصحة العامة. ونحن نعتقد أن بضع دقائق فقط في اليوم كافية لتحقيق تغييرات إيجابية كبيرة.

من خلال الوصول الفردي الخاص بك، والذي توفره لك شركتك، تتلقى:
• خطة تدريب فردية مع تمارين يومية مخصصة
• الوقاية من الألم وتمارين إضافية ضد الشكاوى الحادة
• تمارين الاسترخاء والتركيز والتنفس
• مباشرة في العمل، في المنزل أو أثناء التنقل
• مثالي لكل استراحة بحد أقصى 5 دقائق لكل تمرين
• لا حاجة لملابس التدريب
• مناسب لجميع الموظفين - بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية أو العمر أو القيود
• التحفيز وبناء الفريق من خلال التحديات مع الزملاء
• نصائح وحيل تستحق المعرفة حول اللياقة البدنية والتغذية والصحة والقوة العقلية

لا تقلق، ستتم حماية بياناتك الصحية وفقًا للقانون العام لحماية البيانات!

اطلب من صاحب العمل رمز الوصول الخاص بك، وقم بتنزيل BüroBuddy الآن كتطبيق وابدأ على الفور! اجعل صحتك أولوية وقم بدمج التمارين الصغيرة والفعالة في حياتك اليومية.