BüroBuddy

BüroBuddy приносит упражнения и здоровье прямо на ваше рабочее место! Знаете ли вы, что каждый десятый сотрудник страдает от симптомов выгорания, а более 24% австрийцев уже страдают от хронической боли в спине? Наша цель — способствовать здоровью и благополучию сотрудников путем интеграции простых, эффективных и индивидуально подобранных упражнений в повседневную работу. С помощью BüroBuddy мы разработали идеального цифрового компаньона для повседневной работы, который поддерживает компании и каждого из их сотрудников в повседневной борьбе с напряжением, болью и плохой осанкой. Благодаря самым эффективным упражнениям, индивидуальному плану тренировок и полезным советам и рекомендациям вы сможете подготовиться к повседневной работе всего за несколько минут, в любое время и в любом месте. Но на повестке дня не только ваше физическое благополучие, потому что раздел «Ментальная сила» также дает вам ценные советы и рекомендации, которые помогут оставаться в хорошей психической форме. Не остается без внимания и тема питания. В разделе «Питание» вы сможете узнать все о здоровом и сбалансированном питании в напряженных буднях офисной жизни. От идей быстрого обеда до закусок. Завершены захватывающие элементы геймификации для большей мотивации и сплоченности команды на общем пути к улучшению здоровья.
Наша мотивация — создать более здоровую и продуктивную рабочую среду. Регулярные физические упражнения и целенаправленные перерывы могут уменьшить жалобы, связанные со стрессом и напряжением, и улучшить общее самочувствие. Мы считаем, что всего нескольких минут в день достаточно, чтобы добиться значительных позитивных изменений.

Имея индивидуальный доступ, который вам предоставляет ваша компания, вы получаете:
• Индивидуальный план тренировок с ежедневными упражнениями.
• Профилактика боли и дополнительные упражнения при острых жалобах.
• Релаксация, концентрация и дыхательные упражнения.
• Непосредственно на работе, дома или в дороге
• Идеально подходит для каждого перерыва, максимум 5 минут на упражнение.
• Не требуется тренировочная одежда
• Подходит для всех сотрудников – независимо от уровня физической подготовки, возраста или ограничений.
• Мотивация и построение команды через решение проблем с коллегами
• Советы и рекомендации, которые стоит знать о фитнесе, питании, здоровье и умственной силе.

Не волнуйтесь, ваши медицинские данные будут защищены в соответствии с GDPR!

Попросите у своего работодателя код доступа, загрузите BüroBuddy прямо сейчас в виде приложения и сразу же приступайте к работе! Сделайте свое здоровье приоритетом и включите небольшие эффективные упражнения в свою повседневную жизнь.