BüroBuddy

ब्यूरोबडी व्यायाम और स्वास्थ्य को सीधे आपके कार्यस्थल पर लाता है! क्या आप जानते हैं कि दस में से एक कर्मचारी बर्नआउट लक्षणों से पीड़ित है और 24% से अधिक ऑस्ट्रियाई पहले से ही पुराने पीठ दर्द से पीड़ित हैं? हमारा लक्ष्य रोजमर्रा के काम में सरल, प्रभावी और व्यक्तिगत रूप से तैयार किए गए अभ्यासों को एकीकृत करके कर्मचारियों के स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देना है। ब्यूरोबड्डी के साथ, हमने रोजमर्रा के काम के लिए सही डिजिटल साथी विकसित किया है जो तनाव, दर्द और खराब मुद्रा के खिलाफ दैनिक लड़ाई में कंपनियों और उनके प्रत्येक कर्मचारी का समर्थन करता है। सबसे प्रभावी अभ्यासों, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना और उपयोगी युक्तियों और युक्तियों के साथ, आप कभी भी, कहीं भी, कुछ ही मिनटों में रोजमर्रा के काम के लिए फिट हो सकते हैं। लेकिन एजेंडा में केवल आपकी शारीरिक भलाई ही शामिल नहीं है, क्योंकि "मानसिक शक्ति" अनुभाग आपको मानसिक रूप से फिट रहने के लिए मूल्यवान सुझाव और तरकीबें भी देता है। और पोषण का विषय भी उपेक्षित नहीं है। "पोषण" अनुभाग में आप तनावपूर्ण रोजमर्रा के कार्यालय जीवन में स्वस्थ और संतुलित पोषण के बारे में सब कुछ पा सकते हैं। त्वरित दोपहर के भोजन के विचारों से लेकर नाश्ते तक। बेहतर स्वास्थ्य के सामान्य मार्ग पर टीम में अधिक प्रेरणा और एकजुटता के लिए रोमांचक गेमिफिकेशन तत्वों से परिपूर्ण।
हमारी प्रेरणा एक स्वस्थ और अधिक उत्पादक कार्य वातावरण बनाना है। नियमित व्यायाम और लक्षित ब्रेक तनाव और तनाव संबंधी शिकायतों को कम कर सकते हैं और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। हमारा मानना ​​है कि दिन में बस कुछ मिनट ही महत्वपूर्ण सकारात्मक बदलाव हासिल करने के लिए पर्याप्त हैं।

आपकी व्यक्तिगत पहुंच के साथ, जो आपको आपकी कंपनी द्वारा प्रदान की जाती है, आपको प्राप्त होता है:
• दैनिक अनुकूलित अभ्यासों के साथ एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना
• दर्द की रोकथाम और गंभीर शिकायतों के खिलाफ अतिरिक्त व्यायाम
• आराम, एकाग्रता और साँस लेने के व्यायाम
• सीधे काम पर, घर पर या यात्रा पर
• प्रति व्यायाम अधिकतम 5 मिनट के साथ प्रत्येक ब्रेक के लिए बिल्कुल सही
• किसी प्रशिक्षण पोशाक की आवश्यकता नहीं है
• सभी कर्मचारियों के लिए उपयुक्त - फिटनेस स्तर, आयु या सीमाओं की परवाह किए बिना
• सहकर्मियों के साथ चुनौतियों के माध्यम से प्रेरणा और टीम निर्माण
• फिटनेस, पोषण, स्वास्थ्य और मानसिक शक्ति के बारे में जानने योग्य युक्तियाँ और युक्तियाँ

चिंता न करें, आपका स्वास्थ्य डेटा जीडीपीआर के अनुसार सुरक्षित रखा जाएगा!

अपने नियोक्ता से अपने एक्सेस कोड के लिए पूछें, एक ऐप के रूप में अभी BüroBuddy डाउनलोड करें और तुरंत शुरुआत करें! अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और छोटे, प्रभावी व्यायामों को अपने रोजमर्रा के जीवन में शामिल करें।