Settled

Creé Settled porque tenía problemas con mis niveles de energía, concentración y atención plena.

Vi muchos videos cortos de TikTok sobre diversas frecuencias, sonidos y ruidos que supuestamente ayudaban a la gente a calmarse o concentrarse. Algunos me ayudaron, la mayoría no. Pero qué sonidos, si es que alguno, marcan la diferencia es algo muy personal. Así que quería una app con frecuencias, sonidos y ruidos.

Hace aproximadamente un año, también me costaba mantenerme consciente durante el día. Lo hacía por la mañana, cuando planificaba mi día y anotaba mis objetivos en mi diario; después se me olvidaba todo y pasaba el día corriendo o agotándome. Me di cuenta de que necesitaba una app que simplemente me avisara cada hora.

Cuando decidí crear una app de bienestar, incluir las funciones de Recordatorios de Atención Plena y Sonidos fue lo más natural. Las otras dos partes, Respiración Consciente y Meditación, son prácticas que llevo siguiendo desde hace muchos años. Ahora solo quería tener todo lo útil en un solo lugar.

Creé la app adaptada a mis propias necesidades y experiencias. Espero que a otras personas también les resulte útil.