Settled

Settled は、エネルギーレベル、集中力、そしてマインドフルネスに悩んでいたことから開発しました。

心を落ち着かせたり集中力を維持したりするのに役立つとされる様々な周波数、音、ノイズに関する短い TikTok をたくさん見ました。私の場合はいくつか効果がありましたが、ほとんどは効果がありませんでした。しかし、実際に効果がある音は、もしあったとしても、個人差が大きいです。そこで、周波数、音、ノイズをまとめたアプリを作りたいと思いました。

約1年前、私も一日を通してマインドフルネスを保つのに苦労していました。朝、一日の計画を立てたり、目標を日記に書いたりする時はマインドフルネスでいられたのですが、その後はすっかり忘れてしまい、慌ただしく一日を過ごしたり、ぐずぐずしたりしていました。そこで、1時間ごとに通知してくれるアプリが必要だと気づきました。

ウェルネスアプリを作ろうと決めた時、Mindful Ping と Sounds は自然な流れで組み込むことができました。他の2つの機能、Breathwork と Meditation は、長年続けてきた実践です。今は、役立つものすべてを1か所にまとめたいと考えていました。

このアプリは、私自身のニーズと経験に合わせてカスタマイズしました。他の人にも役立つと思っていただければ幸いです。