Settled

Settled'ı enerji seviyelerim, konsantrasyonum ve farkındalığımla ilgili sorunlar yaşadığım için oluşturdum.

İnsanların sakinleşmesine veya odaklanmasına yardımcı olması gereken çeşitli frekanslar, sesler ve gürültüler hakkında birçok kısa TikTok videosu gördüm. Bazıları bana yardımcı oldu, çoğu ise yardımcı olmadı. Ancak hangi seslerin, eğer varsa, gerçekten fark yarattığı son derece kişiye özeldir. Bu yüzden frekanslar, sesler ve gürültüler içeren bir uygulama istedim.

Yaklaşık bir yıl önce, gün boyunca farkındalığımı korumakta da zorlanıyordum. Sabahları günümü planlarken ve hedeflerimi günlüğe yazarken farkındalığımı koruyordum; sonra hepsini unutup gün boyunca ya koşturuyor ya da çöküyordum. Her saat başı bana bildirim gönderen bir uygulamaya ihtiyacım olduğunu fark ettim.

Bir sağlıklı yaşam uygulaması yapmaya karar verdiğimde, Farkındalık Bildirimi ve Sesler'i eklemek doğaldı. Diğer iki bölüm olan Nefes Çalışması ve Meditasyon, yıllardır uyguladığım uygulamalardı. Şimdi ise tek istediğim, faydalı her şeyin tek bir yerde olmasıydı.

Uygulamayı kendi ihtiyaçlarıma ve deneyimlerime göre uyarladım. Umarım diğer kişiler de bundan faydalanır.