認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ APP
*Renouvelé.
・Vous pouvez désormais modifier les mots lus à haute voix.
La « méthode de sommeil cognitif aléatoire », célèbre pour induire le sommeil à l'aide du mélange mental, a été conçue par le Dr Luc Baudouin, chercheur en sciences cognitives à l'Université Simon Fraser au Canada, et est une méthode d'induction du sommeil populaire en Europe et aux États-Unis.
La méthode est simple. Tout d’abord, allez vous coucher et pensez à un mot simple.
Il s'agit d'une méthode dans laquelle vous visualisez la scène du mot, comme une glace, un mouchoir ou une station-service, et en imaginant des scènes sans rapport, vous vous endormez.
La théorie est simple et repose sur le principe selon lequel « les humains ne peuvent pas dormir lorsqu'ils pensent logiquement. Il est plus facile de s'endormir lorsqu'ils se débattent dans des pensées aléatoires (images de mots). »
Cette application utilise ce principe et utilise des mots sans rapport tels que « poisson-lune », « crocodile » et « pull » pour sortir les uns après les autres en audio et vous endormir en imaginant ces scènes.
Caractéristiques
・Enregistre la narration en direct au lieu de la voix de la machine
・ Définir l'intervalle de lecture et le nombre de fois
・Fonction minuterie
Comment utiliser
・Appuyez sur Démarrer pour commencer la lecture.
・Veuillez choisir un narrateur
・Veuillez définir l'intervalle de lecture et le nombre de fois à l'aide du bouton Paramètres.
・Veuillez régler la minuterie à l'aide du bouton de réglage.
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・Vous pouvez désormais modifier les mots lus à haute voix.
La « méthode de sommeil cognitif aléatoire », célèbre pour induire le sommeil à l'aide du mélange mental, a été conçue par le Dr Luc Baudouin, chercheur en sciences cognitives à l'Université Simon Fraser au Canada, et est une méthode d'induction du sommeil populaire en Europe et aux États-Unis.
La méthode est simple. Tout d’abord, allez vous coucher et pensez à un mot simple.
Il s'agit d'une méthode dans laquelle vous visualisez la scène du mot, comme une glace, un mouchoir ou une station-service, et en imaginant des scènes sans rapport, vous vous endormez.
La théorie est simple et repose sur le principe selon lequel « les humains ne peuvent pas dormir lorsqu'ils pensent logiquement. Il est plus facile de s'endormir lorsqu'ils se débattent dans des pensées aléatoires (images de mots). »
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