認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ

*متجدد.
・يمكنك الآن تعديل الكلمات المقروءة بصوت عالٍ.

"طريقة النوم العشوائي المعرفي" المشهورة بتحفيز النوم باستخدام خلط العقل، ابتكرها الدكتور لوك بودوين، عالم الإدراك في جامعة سيمون فريزر في كندا، وهي طريقة تحفيز النوم شائعة في أوروبا والولايات المتحدة.

الطريقة بسيطة. أولا، اذهب إلى السرير وفكر في كلمة بسيطة.
وهي طريقة تتخيل فيها مشهد الكلمة، مثل الآيس كريم أو المنديل أو محطة الوقود، وأثناء تخيل مشاهد غير مرتبطة بها تشعر بالنعاس.

النظرية بسيطة، وتقوم على مبدأ مفاده أن "البشر لا يستطيعون النوم عندما يفكرون بشكل منطقي. فمن الأسهل أن يناموا عندما يتنقلون بين أفكار عشوائية (صور الكلمات)."

يستخدم هذا التطبيق هذا المبدأ، ويستخدم كلمات غير مرتبطة مثل "سمكة الشمس"، و"التمساح"، و"سترة" لتخرج صوتًا تلو الآخر، ويجعلك تشعر بالنعاس أثناء تخيل تلك المشاهد.

سمات
・يسجل السرد المباشر بدلاً من صوت الآلة
・ضبط الفاصل الزمني للقراءة وعدد المرات
・وظيفة الموقت

كيفية الاستخدام
・اضغط على ابدأ لبدء القراءة.
・يرجى اختيار الراوي
・يرجى ضبط الفاصل الزمني للقراءة وعدد المرات باستخدام زر الإعدادات.
・يرجى ضبط المؤقت باستخدام زر الإعداد.