認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ

*Odnowiony.
・Możesz teraz edytować słowa czytane na głos.

„Metoda snu z tasowaniem poznawczym”, słynąca z wywoływania snu za pomocą tasowania myśli, została opracowana przez dr Luca Baudouina, kognitywistę na Uniwersytecie Simona Frasera w Kanadzie i jest metodą wywoływania snu popularną w Europie i Stanach Zjednoczonych.

Metoda jest prosta. Najpierw idź do łóżka i pomyśl o prostym słowie.
Jest to metoda, w której wizualizujesz scenę związaną ze słowem, taką jak lody, chusteczka czy stacja benzynowa, a wyobrażając sobie sceny niezwiązane ze sobą, wpadasz w senność.

Teoria jest prosta i opiera się na zasadzie, że „człowiek nie może spać, kiedy myśli logicznie. Łatwiej zasnąć, przeglądając przypadkowe myśli (obrazy słów)”.

Ta aplikacja korzysta z tej zasady i używa niepowiązanych ze sobą słów, takich jak „samogłów”, „krokodyl” i „sweter”, aby odtwarzać je jeden po drugim w dźwięku, co powoduje senność podczas wyobrażania sobie tych scen.

Cechy
・Nagrywa narrację na żywo zamiast głosu maszynowego
・Ustaw odstęp i liczbę odczytów
・Funkcja timera

Jak używać
・Naciśnij start, aby rozpocząć czytanie.
・Wybierz narratora
・Ustaw interwał odczytu i liczbę odczytów za pomocą przycisku ustawień.
・Ustaw timer za pomocą przycisku ustawień.