認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ

*Yenilendi.
・Artık yüksek sesle okunan kelimeleri düzenleyebilirsiniz.

Zihin karıştırmayı kullanarak uykuyu tetiklemesiyle ünlü "bilişsel karışık uyku yöntemi", Kanada'daki Simon Fraser Üniversitesi'nde bilişsel bilim adamı olan Dr. Luc Baudouin tarafından geliştirildi ve Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde popüler olan bir uyku uyandırma yöntemidir.

Yöntem basittir. İlk önce yatağınıza gidin ve basit bir kelime düşünün.
Bu, kelimenin dondurma, mendil, benzin istasyonu gibi sahnesini gözünüzde canlandırdığınız ve alakasız sahneleri hayal ederken uykunuzun geldiği bir yöntemdir.

Teori basittir ve ``İnsanlar mantıksal düşünürken uyuyamazlar. Rastgele düşünceler (kelimelerin görüntüleri) arasında dolaşırken uykuya dalmak daha kolaydır'' ilkesine dayanır.

Bu uygulama bu prensipten yararlanıyor ve "güneş balığı", "timsah" ve "kazak" gibi alakasız kelimeleri sesli olarak birbiri ardına çıkıyor ve bu sahneleri hayal ederken uykunuzu getiriyor.

Özellikler
・Makine sesi yerine canlı anlatımı kaydeder
・Okuma aralığını ve sayısını ayarlayın
・Zamanlayıcı işlevi

Nasıl kullanılır
・Okumaya başlamak için başlat tuşuna basın.
・Lütfen bir anlatıcı seçin
・Lütfen ayarlar düğmesini kullanarak okuma aralığını ve sayısını ayarlayın.
・Lütfen ayar düğmesini kullanarak zamanlayıcıyı ayarlayın.