It is nothing

Apakah Anda merasa tidak bisa keluar dari depresi?
Terima kasih kembali.
Hanya pikiran saya yang menentukan perasaan saya.

Menulis buku harian emosional berdasarkan terapi perilaku kognitif.
Jika Anda menggunakannya sedikit setiap hari, otot jantung Anda akan tumbuh.
jangan berpaling dariku lagi

Saya melakukan cukup baik.

- Mendiagnosis diri sendiri setiap minggu dengan tes PHQ-9 yang digunakan di departemen psikiatri yang sebenarnya
- Metakognisi meningkat ketika Anda menulis buku harian emosional dengan peristiwa, emosi, dan pikiran
- Mengingat perasaan itu dengan sampah emosional yang saya buang