It is nothing

Você sente que não consegue sair da depressão?
De nada.
São apenas meus pensamentos que determinam meus sentimentos.

Escrevendo um diário emocional baseado na terapia cognitivo-comportamental.
Se você usá-lo um pouco todos os dias, seu músculo cardíaco crescerá.
não se afaste mais de mim

Estou bem o suficiente.

- Autodiagnosticar-me todas as semanas com o teste PHQ-9 usado no departamento psiquiátrico real
- A metacognição aumenta quando você escreve um diário emocional com eventos, emoções e pensamentos
- Lembrando desses sentimentos com o lixo emocional que joguei fora