It is nothing

Bạn có cảm thấy mình không thể thoát khỏi trầm cảm?
Không có gì.
Chỉ là suy nghĩ của tôi mới quyết định tình cảm của tôi.

Viết nhật ký cảm xúc dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức.
Nếu bạn sử dụng nó một ít mỗi ngày, cơ tim của bạn sẽ phát triển.
đừng quay lưng lại với tôi nữa

Tôi đang làm đủ tốt.

- Tự chẩn đoán bản thân hàng tuần với bài kiểm tra PHQ-9 được sử dụng trong khoa tâm thần thực tế
- Siêu nhận thức tăng lên khi bạn viết nhật ký cảm xúc với các sự kiện, cảm xúc và suy nghĩ
- Nhớ lại những cảm xúc ấy bằng thứ rác rưởi tình cảm mà tôi đã vứt bỏ