SleepCoacher

Bagaimana Anda bisa tidur lebih baik? Setiap orang berbeda. Mungkin Anda lebih sensitif terhadap kebisingan atau cahaya daripada yang lain, tetapi membutuhkan lebih sedikit jam tidur.

* SleepCoacher adalah bagian dari studi penelitian tidur jangka panjang yang dilakukan di Brown University. Jika Anda mengunduh dan menggunakan aplikasi ini, Anda akan diminta untuk mengizinkan data Anda digunakan untuk tujuan penelitian.

Dibuat di Brown University bekerja sama dengan Medical School, aplikasi ini membantu Anda melacak tidur secara otomatis dan memberi tahu Anda apa yang memengaruhi tidur Anda dan seberapa banyak.

Untuk Pertanyaan yang Sering Diajukan, periksa di sini: http://sleep.cs.brown.edu/faq.html
Untuk membaca lebih lanjut tentang cara kerjanya, lihat artikel Menengah kami: https://bit.ly/2GFoifB

Mulailah dengan memilih eksperimen tidur, yang mencakup instruksi yang dapat ditindaklanjuti yang disetujui oleh dokter bersertifikat. Setelah setiap malam pelacakan tidur, Anda akan menerima hasil langsung tentang bagaimana tidur Anda telah membaik dalam kondisi percobaan ini.

Lacak tidur Anda setiap malam untuk hasil terbaik. Semakin banyak Anda menggunakan SleepCoacher, semakin akurat hasil Anda!