SleepCoacher

どのようにあなたはよりよく眠ることができますか？誰もが違う。おそらくあなたは他の人よりもノイズや光に敏感ですが、睡眠時間は少なくて済みます。

* SleepCoacherは、ブラウン大学で実施された長期睡眠調査研究の一部です。このアプリケーションをダウンロードして使用する場合は、自分のデータを研究目的に使用することを許可するように求められます。

メディカルスクールと共同でブラウン大学で作成された、このアプリはあなたがあなたの睡眠を自動的に追跡するのを助け、あなたの睡眠にどのような影響を与えるか、そしてどれだけあなたに伝えます。

よくある質問については、こちらをご覧ください。http://sleep.cs.brown.edu/faq.html
それがどのように機能するかについてもっと読むために、私達の中程度の記事をチェックしなさい：https：//bit.ly/2GFoifB

認定臨床医によって承認された実用的な指示を含む睡眠実験を選択することから始めます。睡眠追跡の各夜の後、あなたはあなたの睡眠がこの実験条件下でどのように改善されたかについて即座の結果を受け取るでしょう。

最良の結果を得るために毎晩あなたの睡眠を追跡してください。 SleepCoacherを使用すればするほど、結果はより正確になります。