SleepCoacher

Como você pode dormir melhor? Todos são diferentes. Talvez você seja mais sensível a ruídos ou luzes do que outros, mas precisa de menos horas de sono.

* SleepCoacher faz parte de um estudo de longo prazo sobre o sono realizado na Brown University. Se você baixar e usar este aplicativo, você será solicitado a permitir que seus dados sejam usados ​​para fins de pesquisa.

Criado na Brown University, em colaboração com a Medical School, este aplicativo ajuda você a rastrear seu sono automaticamente e informa o que afeta seu sono e quanto.

Para as perguntas mais frequentes, verifique aqui: http://sleep.cs.brown.edu/faq.html
Para ler mais sobre como funciona, confira nosso artigo do Medium: https://bit.ly/2GFoifB

Comece selecionando uma experiência de sono, que inclui instruções acionáveis ​​aprovadas por médicos certificados. Após cada noite de acompanhamento do sono, você receberá resultados imediatos sobre como o seu sono melhorou sob essa condição experimental.

Acompanhe o seu sono a cada noite para obter melhores resultados. Quanto mais você usar o SleepCoacher, mais precisos serão seus resultados!