SleepCoacher

Làm thế nào bạn có thể ngủ tốt hơn? Mọi người đều khác nhau. Có lẽ bạn nhạy cảm với tiếng ồn hoặc ánh sáng hơn những người khác, nhưng cần ít giờ ngủ hơn.

* SleepCoacher là một phần của nghiên cứu về giấc ngủ dài hạn được thực hiện tại Đại học Brown. Nếu bạn tải xuống và sử dụng ứng dụng này, bạn sẽ được yêu cầu cho phép dữ liệu của bạn được sử dụng cho mục đích nghiên cứu.

Được tạo tại Đại học Brown phối hợp với Trường Y, ứng dụng này giúp bạn tự động theo dõi giấc ngủ của mình và cho bạn biết những gì ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và bao nhiêu.

Đối với các câu hỏi thường gặp, kiểm tra tại đây: http: // s ngủ.cs.brown.edu / faq.html
Để đọc thêm về cách thức hoạt động, hãy xem bài viết Trung bình của chúng tôi: https://bit.ly/2GFoifB

Bắt đầu bằng cách chọn một thí nghiệm về giấc ngủ, bao gồm các hướng dẫn hành động được phê duyệt bởi các bác sĩ lâm sàng được chứng nhận. Sau mỗi đêm theo dõi giấc ngủ, bạn sẽ nhận được kết quả ngay lập tức về việc giấc ngủ của bạn được cải thiện như thế nào trong điều kiện thí nghiệm này.

Theo dõi giấc ngủ của bạn mỗi đêm để có kết quả tốt nhất. Bạn càng sử dụng SleepCoacher, kết quả của bạn sẽ càng chính xác!