Yoga Poses

Jelajahi perpustakaan pose yoga kami yang luas, dengan banyak koleksi mulai dari pose dasar hingga lanjutan, pose duduk dan berdiri, tikungan, pose tantangan.

Yoga, bahasa Sansekerta untuk "mengikat" atau "menyatu", adalah sekelompok praktik atau disiplin fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India kuno, yang bertujuan untuk mengendalikan ('menyangga') dan menenangkan pikiran, dan mengenali 'saksi yang terlepas' -kesadaran' sebagai tidak tersentuh oleh aktivitas pikiran dan penderitaan duniawi. Ada berbagai macam sekolah, praktik, dan tujuan yoga dalam agama Hindu, Buddha, dan Jainisme, dan bentuk-bentuk tradisional serta metode yoga modern dipraktikkan di seluruh dunia.

Istilah "yoga" di dunia Barat sering menunjukkan bentuk modern dari hatha yoga dan kebugaran fisik berbasis postur, menghilangkan stres dan teknik relaksasi, yang sebagian besar terdiri dari asana, berbeda dengan yoga tradisional, yang berfokus pada meditasi dan pelepasan. dari keterikatan kata-kata. Ini diperkenalkan oleh para guru dari India, menyusul keberhasilan adaptasi Vivekananda tentang yoga tanpa asana pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20, yang memperkenalkan Yoga Sutra ke barat. Yoga Sutra menjadi terkenal di abad ke-20 setelah keberhasilan hatha yoga.

Penafian: Yoga dari aplikasi ini harus dilakukan setelah berkonsultasi dengan profesional. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang disebabkan oleh latihan. Aplikasi ini hanyalah panduan dan memberikan informasi tentang yoga.