Yoga Poses

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Yoga, sanscrito per "aggiogare" o "unione", è un gruppo di pratiche o discipline fisiche, mentali e spirituali che hanno avuto origine nell'antica India, volte a controllare ("aggiogare") e calmare la mente e riconoscere il "testimone" distaccato -coscienza' come non toccata dalle attività della mente e dalla sofferenza mondana. Esiste un'ampia varietà di scuole, pratiche e obiettivi di yoga nell'induismo, nel buddismo e nel giainismo e le forme tradizionali e i metodi moderni dello yoga sono praticati in tutto il mondo.

Il termine "yoga" nel mondo occidentale denota spesso una forma moderna di hatha yoga e una tecnica di idoneità fisica, sollievo dallo stress e rilassamento basata sulla postura, costituita in gran parte dalle asana, in contrasto con lo yoga tradizionale, che si concentra sulla meditazione e sul rilascio dagli attaccamenti mondani. È stato introdotto da guru indiani, in seguito al successo dell'adattamento dello yoga senza asana di Vivekananda alla fine del XIX e all'inizio del XX secolo, che ha introdotto gli Yoga Sutra in occidente. Gli Yoga Sutra hanno guadagnato importanza nel 20° secolo in seguito al successo dell'hatha yoga.

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