Yoga Poses

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योग, संस्कृत "योकिंग" या "संघ" के लिए, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं या विषयों का एक समूह है जो प्राचीन भारत में उत्पन्न हुआ था, जिसका उद्देश्य नियंत्रण ('योकिंग') और मन को शांत करना, और अलग 'गवाह' को पहचानना है। -चेतना' मन की गतिविधियों और सांसारिक पीड़ा से अछूती है। हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में योग विद्यालयों, प्रथाओं और लक्ष्यों की एक विस्तृत विविधता है, और पारंपरिक रूपों और योग के आधुनिक तरीकों का दुनिया भर में अभ्यास किया जाता है।

पश्चिमी दुनिया में "योग" शब्द अक्सर हठ योग के आधुनिक रूप और एक आसन-आधारित शारीरिक फिटनेस, तनाव-राहत और विश्राम तकनीक को दर्शाता है, जिसमें पारंपरिक योग के विपरीत बड़े पैमाने पर आसन शामिल हैं, जो ध्यान और मुक्ति पर केंद्रित है। शब्दों के बंधनों से। 19वीं सदी के अंत और 20वीं सदी की शुरुआत में विवेकानंद द्वारा बिना आसन के योग के अनुकूलन की सफलता के बाद, इसे भारत के गुरुओं द्वारा पेश किया गया था, जिन्होंने पश्चिम में योग सूत्र पेश किए। हठ योग की सफलता के बाद 20वीं शताब्दी में योग सूत्रों को प्रमुखता मिली।

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