Yoga Poses

Blader door onze uitgebreide bibliotheek met yogahoudingen, met een uitgebreide collectie van alles, van basishoudingen tot geavanceerde houdingen, zittende en staande houdingen, wendingen en uitdagende houdingen.

Yoga, Sanskriet voor "jukken" of "vereniging", is een groep fysieke, mentale en spirituele praktijken of disciplines die hun oorsprong vonden in het oude India, gericht op het beheersen ('jukken') en het kalmeren van de geest, en het herkennen van de onthechte 'getuige' -bewustzijn' als onaangetast door de activiteiten van de geest en alledaags lijden. Er is een grote verscheidenheid aan yogascholen, praktijken en doelen in het hindoeïsme, boeddhisme en jaïnisme, en traditionele vormen en moderne yogamethoden worden wereldwijd beoefend.

De term "yoga" in de westerse wereld verwijst vaak naar een moderne vorm van hatha yoga en een op houding gebaseerde fysieke fitheid, stress-verlichting en ontspanningstechniek, grotendeels bestaande uit de asana's, in tegenstelling tot traditionele yoga, die zich richt op meditatie en loslaten. uit woordelijke bijlagen. Het werd geïntroduceerd door goeroes uit India, na het succes van Vivekananda's aanpassing van yoga zonder asana's in de late 19e en vroege 20e eeuw, die de Yoga Sutra's in het westen introduceerden. De Yoga Sutra's kregen bekendheid in de 20e eeuw na het succes van hatha yoga.

Disclaimer: Yoga van deze app moet worden uitgevoerd na overleg met een professional. Wij zijn niet verantwoordelijk voor blessures veroorzaakt door het oefenen. Deze app is slechts een gids en geeft informatie over yoga.