Yoga Poses

Temelden gelişmiş pozlara, oturarak ve ayakta pozlardan, bükülmelerden, meydan okuma pozlarına kadar her şeyin geniş bir koleksiyonuyla kapsamlı yoga poz kitaplığımıza göz atın.

Yoga, Sanskritçe "yoking" veya "union", eski Hindistan'da ortaya çıkan, zihni kontrol etmeyi ('yoking') ve sakinleştirmeyi ve bağımsız 'tanık'ı tanımayı amaçlayan bir grup fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulama veya disiplindir. -bilinç, zihnin faaliyetleri ve dünyevi ıstıraptan etkilenmez. Hinduizm, Budizm ve Jainizm'de çok çeşitli yoga okulları, uygulamaları ve hedefleri vardır ve dünya çapında geleneksel formlar ve modern yoga yöntemleri uygulanmaktadır.

Batı dünyasında "yoga" terimi, genellikle hatha yoganın modern bir biçimini ve meditasyona odaklanan geleneksel yoganın aksine, büyük ölçüde asanalardan oluşan, duruşa dayalı bir fiziksel uygunluk, stres giderme ve gevşeme tekniği anlamına gelir. kelime eklerinden. 19. yüzyılın sonlarında ve 20. yüzyılın başlarında, Yoga Sutralarını batıya tanıtan Vivekanandas'ın asanasız yoga uyarlamasının başarısını takiben, Hindistan'dan gurular tarafından tanıtıldı. Yoga Sutraları, hatha yoganın başarısını takiben 20. yüzyılda önem kazandı.

Yasal Uyarı: Bu uygulamadan Yoga, profesyonel danıştıktan sonra yapılmalıdır. Antrenmandan kaynaklanan yaralanmalardan sorumlu değiliz. Bu uygulama sadece bir rehberdir ve yoga hakkında bilgi sağlar.