Anxiety Tracker: Panic Relief

Monitora attacchi di panico, ansia e umore con insight basati sull'intelligenza artificiale. 6 test clinici (GAD-7, PHQ-9, BAI), analisi intelligenti e strumenti di sollievo immediato. Prendi il controllo oggi stesso.

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MONITORAGGIO DEGLI ATTACCHI DI PANICO

Registra ogni dettaglio in 5 passaggi:
- Intensità e durata
- Monitoraggio dei sintomi fisici
- Fattori scatenanti e situazioni
- Farmaci e strategie di coping
- Sensazioni post-attacco

Registri dettagliati ti aiutano a identificare schemi ricorrenti e a ridurre la frequenza degli attacchi nel tempo.

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6 TEST DI VALUTAZIONE CLINICA

Strumenti di screening validati utilizzati dai professionisti della salute mentale:

GAD-7 - Valutazione del Disturbo d'Ansia Generalizzato
PHQ-9 - Questionario sulla Salute del Paziente per la Depressione
BAI - Beck Anxiety Inventory
K-10 - Kessler Psychological Distress Scale
DASS-21 - Depression, Anxiety & Stress Scale
SIAS - Social Interaction Anxiety Scale

Monitora i punteggi dei test nel tempo e condividi i risultati con il tuo terapeuta per una migliore pianificazione del trattamento.

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ASSISTENZA BASATA SULL'IA

Informazioni intelligenti basate sulla cronologia di monitoraggio:
- Identifica trigger e pattern personali
- Analizza le tendenze della frequenza degli attacchi
- Suggerisce strategie di coping
- Supporto e guida tramite IA 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Supporto basato su OpenAI GPT-4 e Apple Intelligence integrata nel dispositivo (iOS 18+) per una maggiore privacy.

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MONITORAGGIO E ANALISI DELL'UMORE

- Registrazione giornaliera dell'umore con un sistema di emoji espressivi
- Monitoraggio dei fattori legati allo stile di vita: qualità del sonno, attività fisica, interazioni sociali
- Visualizzazione del calendario mensile con codice colore
- Analisi della correlazione tra attacco e umore
- Riconoscimento di schemi e visualizzazione delle tendenze
- Rilevamento della vulnerabilità pre-attacco

Comprendi il quadro completo di ciò che influenza la tua salute mentale.

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STRUMENTI DI SOLLIEVO IMMEDIATO

Quando l'ansia o il panico colpiscono:

Box Breathing - Tecnica di respirazione guidata 4-4-4-4 con animazioni visive e feedback tattile

Suoni Rilassanti - Paesaggi sonori rilassanti tra cui pioggia, falò, rumore bianco, tuoni, acqua, uccelli, suoni di meditazione

Texture Interattive - Simulazioni di sabbia cosmica e melma per radicamento e distrazione

Affermazioni Giornaliere - Promemoria positivi per supportare il tuo percorso di benessere mentale

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ANALISI COMPLETA

Comprendi il tuo percorso di salute mentale con approfondimenti dettagliati:
- Report sulle tendenze settimanali e mensili
- Riconoscimento dei pattern di trigger
- Analisi dell'efficacia delle strategie di coping
- Monitoraggio della frequenza degli attacchi
- Visualizzazione dell'equilibrio dell'umore
- Sintomi personalizzati e note personalizzate

Esporta i tuoi dati in formato PDF da condividere con gli operatori sanitari.

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FUNZIONALITÀ AGGIUNTIVE

- 3 widget iOS personalizzabili per registrare e monitorare rapidamente l'umore
- Sistema di obiettivi per celebrare i tuoi progressi
- Design incentrato sulla privacy
- Cronologia degli accessi organizzata

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PERCHÉ GLI UTENTI CI SCELGONO

"Finalmente un'app che combina il monitoraggio con strumenti clinici concreti. Il mio terapeuta adora i report dettagliati." - Sarah M.

"Le informazioni fornite dall'intelligenza artificiale mi hanno aiutato a identificare fattori scatenanti che non avevo mai notato. Una svolta nella gestione dei miei attacchi di panico." - Mike R.

"Avere 6 test validati in un unico posto mi fa risparmiare un sacco di tempo rispetto all'utilizzo di strumenti di screening separati." - Jennifer K.

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Perfetto per gestire:
- Disturbo di panico e attacchi di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato (DAG)
- Ansia sociale
- Depressione e umore basso
- Sintomi da PTSD (Disturbo Post Traumatico da Stress)
- Stress e burnout
- Tendenze al DOC

Inizia il tuo percorso verso una migliore salute mentale. Scarica Anxiety Tracker e ottieni le informazioni e gli strumenti necessari per comprendere e gestire la tua ansia.

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IMPORTANTE: Questa app supporta il tuo percorso di salute mentale, ma non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Consulta sempre un medico qualificato per le decisioni cliniche.

Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/