Anxiety Tracker: Panic Relief

Houd paniekaanvallen, angst en stemming bij met behulp van AI-gestuurde inzichten. 6 klinische tests (GAD-7, PHQ-9, BAI), slimme analyses en tools voor directe verlichting. Neem vandaag nog de controle in handen.

---

PANIEKAANVALLEN VOLGEN

Leg elk detail vast in 5 stappen:
- Intensiteit en duur
- Lichamelijke symptomen
- Triggers en situaties
- Medicatie en copingstrategieën
- Gevoelens na een aanval

Gedetailleerde logboeken helpen u patronen te herkennen en de frequentie van aanvallen in de loop van de tijd te verminderen.

---

6 KLINISCHE BEOORDELINGSTESTEN

Gevalideerde screeningsinstrumenten die door professionals in de geestelijke gezondheidszorg worden gebruikt:

GAD-7 - Generalized Anxiety Disorder Assessment
PHQ-9 - Patient Health Questionnaire for Depression
BAI - Beck Anxiety Inventory
K-10 - Kessler Psychological Distress Scale
DASS-21 - Depression, Anxiety & Stress Scale
SIAS - Social Interaction Anxiety Scale

Houd testscores bij en deel de resultaten met uw therapeut voor een betere behandelplanning.

---

ONDERSTEUNING DOOR AI

Slimme inzichten op basis van uw trackinggeschiedenis:
- Identificeert persoonlijke triggers en patronen
- Analyseert trends in de frequentie van aanvallen
- Stelt copingstrategieën voor
- 24/7 AI-assistent voor ondersteuning en begeleiding

Aangedreven door OpenAI GPT-4 en Apple Intelligence (iOS 18+) voor verbeterde privacy.

---

STEMMINGSREGISTRATIE & ANALYSE

- Dagelijkse registratie van je stemming met een expressief emoji-systeem
- Houd leefstijlfactoren bij: slaapkwaliteit, lichaamsbeweging, sociale interacties
- Maandkalender met kleurcodering
- Analyse van de correlatie tussen aanvallen en stemming
- Patroonherkenning en trendvisualisatie
- Detectie van kwetsbaarheden vóór een aanval

Krijg een volledig beeld van wat je mentale gezondheid beïnvloedt.

---

HULPMIDDELEN VOOR DIRECTE VERLICHTING

Wanneer angst of paniek toeslaat:

Box Breathing - Begeleide 4-4-4-4 ademhalingstechniek met visuele animaties en haptische feedback

Ontspannende geluiden - Rustgevende geluidslandschappen zoals regen, kampvuur, witte ruis, onweer, water, vogels en meditatiegeluiden

Interactieve texturen - Simulaties van kosmisch zand en slijm voor aarding en afleiding

Dagelijkse affirmaties - Positieve herinneringen ter ondersteuning van je mentale welzijn

---

UITGEBREIDE ANALYSE

Begrijp je mentale gezondheidstraject met gedetailleerde inzichten:
- Wekelijkse en maandelijkse trendrapporten
- Herkenning van triggerpatronen
- Analyse van de effectiviteit van copingstrategieën
- Registratie van de frequentie van aanvallen
- Visualisatie van je stemming
- Aangepaste symptomen en persoonlijke notities

Exporteer je gegevens als PDF om te delen met zorgverleners.

---

EXTRA FUNCTIES

- 3 aanpasbare iOS-widgets voor het snel registreren en bijhouden van je stemming
- Prestatiesysteem om je vooruitgang te vieren
- Privacygericht ontwerp
- Overzichtelijke registratiegeschiedenis

---

WAAROM GEBRUIKERS VOOR ONS KIEZEN

"Eindelijk een app die tracking combineert met daadwerkelijke klinische hulpmiddelen. Mijn therapeut is dol op de gedetailleerde rapporten." - Sarah M.

"De AI-inzichten hebben me geholpen triggers te identificeren die ik nooit eerder had opgemerkt. Een echte gamechanger voor het beheersen van mijn paniekaanvallen." - Mike R.

"Het hebben van 6 gevalideerde tests op één plek bespaart zoveel tijd in vergelijking met het gebruik van aparte screeningsinstrumenten." - Jennifer K.

---

Perfect voor het beheersen van:
- Paniekstoornis en paniekaanvallen
- Gegeneraliseerde angststoornis (GAD)
- Sociale angst
- Depressie en somberheid
- Symptomen van PTSS
- Stress en burn-out
- OCD-neigingen

Begin je reis naar een betere mentale gezondheid. Download Anxiety Tracker en krijg de inzichten en hulpmiddelen die je nodig hebt om je angst te begrijpen en te beheersen.

---

BELANGRIJK: Deze app ondersteunt je op je weg naar mentale gezondheid, maar is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd gekwalificeerde zorgverleners voor klinische beslissingen.

Gebruiksvoorwaarden: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/