Thora: Stop binge eating

ほとんどのダイエットアドバイスは、何を食べるか（カロリー、マクロ栄養素）に焦点を当てていますが、なぜ食べるかは考慮していません。ストレスによる過食や強迫的な過食の背後にある感情や習慣は見落とされています。過食と食事制限のサイクルに陥っているとしても、それはあなたのせいではありません。

感情の問題を数式で解決することはできません。

Thoraは新しいアプローチです。心理学と直感的な食事法を用いて、あなたの習慣の背後にある「なぜ」を癒すことで、過食をやめるお手伝いをします。カロリー計算も、制限的なルールも、恥ずかしさも必要ありません。

私たちのプログラムは、わずか5～10分で脳を再構築し、バランスを取り戻すための、毎日の小さな習慣に基づいています。

✨ Thoraの内容 ✨

🧠 毎日の心理学レッスン：食べ物との関係の背後にある科学的根拠を理解するための、短くてシンプルなレッスン。

🎧 ガイド付き音声と瞑想：欲求を管理し、マインドフルイーティングを学び、自信を築くためのツールライブラリ。

📔 直感的な食事日記：食事と気分を記録して、カロリーを1つも数えずにパターンを見つけましょう。

✍️ 毎日の振り返りプロンプト：食べ物と自分のボディイメージに関する自己認識を高めるためのガイド付き質問。

🆘 「パニックボタン」：過食衝動や難しい感情を乗り越えるための、その場その場の即時サポート。

🌟 Thoraと一緒に、ついに… 🌟

✔️ 食べ物への執着との戦いに勝ち、精神的なエネルギーを取り戻しましょう。
✔️ 罪悪感や過食衝動を感じることなく、好きな食べ物を楽しみましょう。
✔️ 内なる批判者を黙らせ、失敗を許せるようになりましょう。
✔️ 自分の価値は体重とは無関係であることに気づきましょう。
✔️ 気分が良くなる食べ物を無理なく選びましょう。

もし減量が目標なら？ より穏やかな心と、食べ物とのより健康的な関係が、減量を自然な結果へと導きます。

食べ物に支配されるのをやめましょう。人生を取り戻す時が来ました。

サブスクリプションと価格：

Thoraは、自動更新のサブスクリプションオプションを2種類ご用意しています。
• 月額：29ドル/月
• 年額：149ドル/年

どちらのプランにも7日間の無料トライアルが含まれています。価格は米国のお客様向けで、地域によって異なる場合があります。サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。

利用規約：
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プライバシーポリシー：
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免責事項：このアプリは専門家の医療アドバイスに代わるものではありません。健康やダイエットに関する決定を下す前に、必ず医療専門家にご相談ください。