Thora: Stop binge eating

คำแนะนำเรื่องอาหารส่วนใหญ่เน้นที่สิ่งที่คุณกิน (แคลอรี, สารอาหารหลัก) แต่กลับมองข้ามเหตุผลที่คุณกิน มองข้ามอารมณ์และนิสัยเบื้องหลังการกินเพราะเครียดและการกินแบบควบคุมไม่ได้ หากคุณติดอยู่ในวังวนของการกินจุบจิบและการจำกัดอาหาร นั่นไม่ใช่ความผิดของคุณ

คุณไม่สามารถแก้ปัญหาทางอารมณ์ได้ด้วยสมการทางคณิตศาสตร์

Thora คือแนวทางใหม่ เราใช้จิตวิทยาและสัญชาตญาณการกินเพื่อช่วยให้คุณหยุดการกินจุบจิบ โดยการรักษาสาเหตุเบื้องหลังนิสัยของคุณ ไม่มีการนับแคลอรี ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด และไม่รู้สึกละอายใจ

โปรแกรมของเราสร้างขึ้นจากนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีในการปรับสมดุลสมองของคุณ

✨ อะไรอยู่ใน Thora ✨

🧠 บทเรียนจิตวิทยาประจำวัน: บทเรียนสั้นๆ ง่ายๆ เพื่อทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร

🎧 เสียงบรรยายและการทำสมาธิ: คลังเครื่องมือสำหรับการจัดการความอยากอาหาร เรียนรู้การกินอย่างมีสติ และสร้างความมั่นใจ

📔 บันทึกการกินอย่างมีสัญชาตญาณ: ติดตามมื้ออาหารและอารมณ์ของคุณเพื่อสังเกตรูปแบบการกินโดยไม่ต้องนับแคลอรี่แม้แต่น้อย

✍️ แบบฝึกหัดสะท้อนความคิดประจำวัน: คำถามแนะนำเพื่อสร้างความตระหนักรู้ในตนเองเกี่ยวกับอาหารและภาพลักษณ์ร่างกายของคุณ

🆘 "ปุ่มตกใจ": การสนับสนุนทันทีทันใดเพื่อช่วยคุณจัดการกับความอยากกินจุบจิบและอารมณ์ที่ยากจะรับมือ

🌟 ด้วย Thora ในที่สุดคุณจะ... 🌟

✔️ เอาชนะสงครามกับความหลงใหลในอาหาร และดึงพลังใจของคุณกลับคืนมา
✔️ เพลิดเพลินกับอาหารจานโปรดของคุณโดยไม่รู้สึกผิดหรืออยากกินจุบจิบ
✔️ หยุดเสียงวิพากษ์วิจารณ์ภายใน และเรียนรู้ที่จะให้อภัยความผิดพลาด
✔️ การค้นพบคุณค่าในตัวเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ
✔️ เลือกอาหารที่ทำให้คุณรู้สึกดีได้อย่างง่ายดาย

และหากการลดน้ำหนักคือเป้าหมาย? มันจะกลายเป็นผลลัพธ์ตามธรรมชาติของจิตใจที่สงบขึ้นและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหาร

หยุดปล่อยให้อาหารครอบงำโลกของคุณ ถึงเวลาที่จะได้ชีวิตใหม่ของคุณกลับคืนมา

การสมัครสมาชิกและราคา:

Thora มีตัวเลือกการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติสองแบบ:
• รายเดือน: 29 ​​ดอลลาร์สหรัฐ/เดือน
• รายปี: 149 ดอลลาร์สหรัฐ/ปี

ทั้งสองแพ็กเกจมีช่วงทดลองใช้ฟรี 7 วัน ราคาสำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกาและอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาค การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

ข้อกำหนดและเงื่อนไข:
https://www.thoraapp.com/terms-and-conditions

นโยบายความเป็นส่วนตัว:
https://www.thoraapp.com/data-privacy

ข้อสงวนสิทธิ์: แอปนี้ไม่สามารถทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพหรืออาหารใดๆ