Thora: Stop binge eating

Hầu hết các lời khuyên về chế độ ăn uống đều tập trung vào NHỮNG GÌ bạn ăn (calo, chất dinh dưỡng đa lượng) mà bỏ qua LÝ DO bạn ăn. Nó bỏ qua những cảm xúc và thói quen đằng sau việc ăn uống căng thẳng và ăn uống cưỡng chế. Nếu bạn mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn của việc ăn uống vô độ và hạn chế, đó không phải là lỗi của bạn.

Bạn không thể giải quyết vấn đề cảm xúc bằng một phép tính toán học.

Thora là một phương pháp mới. Chúng tôi sử dụng tâm lý học và ăn uống trực quan để giúp bạn ngừng ăn uống vô độ bằng cách chữa lành nguyên nhân đằng sau những thói quen của bạn. Không cần đếm calo, không cần quy tắc hạn chế, không cần xấu hổ.

Chương trình của chúng tôi được xây dựng dựa trên những thói quen nhỏ hàng ngày, chỉ mất 5-10 phút để giúp bạn thiết lập lại não bộ và tìm lại sự cân bằng.

✨ Thora có gì ✨

🧠 Bài học Tâm lý Hàng ngày: Những bài học ngắn gọn, đơn giản để hiểu được khoa học đằng sau mối quan hệ của bạn với thực phẩm.

🎧 Âm thanh & Thiền định có Hướng dẫn: Thư viện các công cụ giúp kiểm soát cơn thèm ăn, học cách ăn uống chánh niệm và xây dựng sự tự tin.

📔 Nhật ký Ăn uống Trực quan: Theo dõi các bữa ăn và tâm trạng của bạn để nhận ra các thói quen mà không cần đếm một calo nào.

✍️ Gợi ý Suy ngẫm Hàng ngày: Các câu hỏi hướng dẫn để xây dựng nhận thức về thực phẩm và hình ảnh cơ thể của bạn.

🆘 "Nút Hoảng loạn": Hỗ trợ tức thì, ngay tại thời điểm đó để giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn vô độ và những cảm xúc khó khăn.

🌟 Với Thora, Cuối cùng Bạn Sẽ… 🌟

✔️ Chiến thắng nỗi ám ảnh về đồ ăn và lấy lại năng lượng tinh thần.
✔️ Thưởng thức những món ăn yêu thích mà không cảm thấy tội lỗi hay thèm ăn vô độ.
✔️ Hãy im lặng trước những lời chỉ trích nội tâm và học cách tha thứ cho những sai lầm.
✔️ Khám phá ra giá trị của bạn không liên quan gì đến cân nặng.
✔️ Dễ dàng lựa chọn những thực phẩm khiến bạn cảm thấy tốt.

Và nếu giảm cân là mục tiêu? Nó sẽ trở thành kết quả tự nhiên của một tâm trí bình tĩnh hơn và một mối quan hệ lành mạnh hơn với thực phẩm.

Đừng để thức ăn chi phối thế giới của bạn. Đã đến lúc lấy lại cuộc sống của bạn.

Đăng ký & Giá cả:

Thora cung cấp hai tùy chọn đăng ký tự động gia hạn:
• Hàng tháng: 29 đô la/tháng
• Hàng năm: 149 đô la/năm

Cả hai gói đều bao gồm bản dùng thử miễn phí 7 ngày. Giá áp dụng cho khách hàng tại Hoa Kỳ và có thể thay đổi tùy theo khu vực. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc chu kỳ hiện tại.

Điều khoản & Điều kiện:
https://www.thoraapp.com/terms-and-conditions

Chính sách Bảo mật:
https://www.thoraapp.com/data-privacy

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng này không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về sức khỏe hoặc chế độ ăn uống.