Thora: Stop binge eating

대부분의 다이어트 조언은 무엇을 먹는지(칼로리, 다량 영양소)에만 집중하고, 왜 먹는지(WHY)는 간과합니다. 스트레스로 인한 폭식과 강박적인 식사의 이면에 숨겨진 감정과 습관을 간과합니다. 폭식과 제한의 악순환에 갇혀 있다면, 그것은 당신의 잘못이 아닙니다.

감정적인 문제는 수학 공식으로 해결할 수 없습니다.

Thora는 새로운 접근법입니다. 심리학과 직관적인 식습관을 활용하여 습관의 이면에 숨겨진 원인을 치유함으로써 폭식을 멈추도록 돕습니다. 칼로리 계산도, 제한적인 규칙도, 수치심도 없습니다.

Thora 프로그램은 단 5~10분 만에 뇌를 재설계하고 균형을 찾는 데 도움이 되는 매일의 작은 습관을 기반으로 합니다.

✨ Thora의 구성 ✨

🧠 매일 심리학 수업: 음식과의 관계에 숨겨진 과학적 원리를 이해하기 위한 짧고 간단한 수업입니다.

🎧 가이드 오디오 및 명상: 갈망 관리, 마음챙김 식사 학습, 자신감 향상을 위한 다양한 도구 모음입니다.

📔 직관적인 식사 일지: 칼로리를 하나도 세지 않고도 식사와 기분 변화를 추적하여 패턴을 파악하세요.

✍️ 매일 성찰 질문: 음식과 자신의 신체 이미지에 대한 자기 인식을 높이는 가이드 질문.

🆘 "패닉 버튼": 폭식 충동과 힘든 감정을 헤쳐나가는 데 도움이 되는 즉각적인 순간적 지원.

🌟 Thora와 함께라면 마침내… 🌟

✔️ 음식 강박과의 전쟁에서 승리하고 정신 에너지를 되찾으세요.
✔️ 죄책감이나 폭식 충동 없이 좋아하는 음식을 즐기세요.
✔️ 내면의 비판을 잠재우고 실수를 용서하는 법을 배우세요.
✔️ 자신의 가치는 체중과 아무런 관련이 없다는 것을 깨달으세요.
✔️ 기분 좋은 음식을 쉽게 선택하세요.

체중 감량이 목표라면? 마음이 차분해지고 음식과 더 건강한 관계를 맺으면 자연스럽게 체중 감량이 이루어집니다.

음식이 세상을 지배하도록 내버려 두지 마세요. 이제 삶을 되찾을 시간입니다.

구독 및 가격:

Thora는 두 가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다.
• 월간: $29/월
• 연간: $149/년

두 플랜 모두 7일 무료 체험이 포함됩니다. 가격은 미국 고객을 위한 것이며 지역에 따라 다를 수 있습니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독은 자동으로 갱신됩니다.

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면책 조항: 이 앱은 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 또는 식단 관련 결정을 내리기 전에 항상 의료 전문가와 상담하십시오.