Thora: Stop binge eating

Большинство советов по питанию фокусируются на том, ЧТО вы едите (калории, макронутриенты), но игнорируют, ПОЧЕМУ вы едите. Они упускают из виду эмоции и привычки, лежащие в основе стрессового переедания и компульсивного переедания. Если вы застряли в цикле переедания и ограничений, это не ваша вина.

Вы не сможете решить эмоциональную проблему математическими уравнениями.

Thora — это новый подход. Мы используем психологию и интуитивное питание, чтобы помочь вам избавиться от переедания, избавившись от причины, лежащей в основе ваших привычек. Никакого подсчёта калорий, никаких ограничивающих правил, никакого стыда.

Наша программа основана на ежедневных микропривычках, которые занимают всего 5–10 минут и помогают вам перестроить свой мозг и обрести баланс.

✨ Что внутри Thora ✨

🧠 Ежедневные уроки психологии: короткие, простые уроки, которые помогут вам понять научную основу ваших отношений с едой.

🎧 Аудиоуроки и медитации: библиотека инструментов для управления тягой к еде, обучения осознанному питанию и укрепления уверенности в себе.

📔 Журнал интуитивного питания: отслеживайте свои приемы пищи и настроение, чтобы выявлять закономерности, не считая ни одной калории.

✍️ Ежедневные подсказки для размышлений: вопросы-указания для развития осознанности в отношении еды и своего образа тела.

🆘 «Тревожная кнопка»: мгновенная поддержка в нужный момент, которая поможет вам справиться с приступами переедания и сложными эмоциями.

🌟 С Торой вы наконец-то… 🌟

✔️ Победите одержимость едой и верните себе душевную энергию.

✔️ Наслаждайтесь любимыми блюдами без чувства вины и желания переедать.
✔️ Успокойте своего внутреннего критика и научитесь прощать ошибки.
✔️ Осознайте, что ваша ценность не связана с вашим весом.
✔️ Легко выбирайте продукты, которые поднимают вам настроение.

А если ваша цель — похудеть? Это станет естественным результатом более спокойного ума и более здорового отношения к еде.

Перестаньте позволять еде управлять вашим миром. Пора вернуть свою жизнь.

Подписка и цены:

Thora предлагает два варианта подписки с автоматическим продлением:
• Ежемесячная: 29 долларов в месяц
• Годовая: 149 долларов в год

Оба тарифа включают 7-дневный бесплатный пробный период. Цены указаны для клиентов из США и могут варьироваться в зависимости от региона. Подписка продлевается автоматически, если ее не отменить не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.

Условия использования:
https://www.thoraapp.com/terms-and-conditions

Политика конфиденциальности:
https://www.thoraapp.com/data-privacy

Отказ от ответственности: Это приложение не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся здоровья или диеты.