Thora: Stop binge eating

تُركز معظم نصائح الحمية الغذائية على نوعية الطعام (السعرات الحرارية، والمغذيات الكبرى)، لكنها تتجاهل سبب تناولك للطعام. إنها تتجاهل المشاعر والعادات الكامنة وراء الأكل الناتج عن التوتر والأكل القهري. إذا كنت عالقًا في دوامة من الإفراط في تناول الطعام والتقييد، فهذا ليس خطأك.

لا يُمكن حل مشكلة عاطفية بمعادلة رياضية.

ثورا نهج جديد. نستخدم علم النفس والأكل الحدسي لمساعدتك على التوقف عن الإفراط في تناول الطعام من خلال معالجة أسباب عاداتك. لا حساب للسعرات الحرارية، لا قواعد تقييدية، لا شعور بالخجل.

يعتمد برنامجنا على عادات يومية صغيرة تستغرق من 5 إلى 10 دقائق فقط لمساعدتك على إعادة برمجة عقلك وتحقيق التوازن.

✨ ما بداخل ثورا ✨

🧠 دروس علم النفس اليومية: دروس قصيرة وبسيطة لفهم الأساس العلمي لعلاقتك بالطعام.

🎧 ملفات صوتية وتأملات مُوجهة: مكتبة أدوات لإدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتعلم الأكل الواعي، وبناء الثقة بالنفس.

📔 مفكرة الأكل الحدسي: تتبع وجباتك وحالتك المزاجية لتحديد الأنماط دون احتساب سعرة حرارية واحدة.

✍️ تأملات يومية: أسئلة موجهة لبناء وعي ذاتي بالطعام وصورة جسمك.

🆘 "زر الهلع": دعم فوري ولحظي لمساعدتك على التغلب على رغباتك المفرطة في تناول الطعام والمشاعر الصعبة.

🌟 مع ثورا، ستتمكن أخيرًا... 🌟

✔️ انتصر على هوس الطعام واستعد طاقتك العقلية.
✔️ استمتع بأطعمتك المفضلة دون الشعور بالذنب أو الرغبة في الإفراط في تناول الطعام.
✔️ تخلص من ناقدك الداخلي وتعلم التسامح مع الأخطاء.
✔️ اكتشف أن قيمتك لا علاقة لها بوزنك.
✔️ اختر بسهولة الأطعمة التي تُشعرك بالراحة.

وإذا كان فقدان الوزن هدفًا، فهو النتيجة الطبيعية لعقل أكثر هدوءًا وعلاقة صحية مع الطعام. لا تدع الطعام يُسيطر على حياتك. حان الوقت لاستعادة حياتك.

الاشتراك والأسعار:

يُقدم تطبيق ثورا خيارين للاشتراك يُجددان تلقائيًا:
• الاشتراك الشهري: ٢٩ دولارًا أمريكيًا شهريًا
• الاشتراك السنوي: ١٤٩ دولارًا أمريكيًا سنويًا

يتضمن كلا الخيارين فترة تجريبية مجانية لمدة ٧ أيام. الأسعار خاصة بعملاء الولايات المتحدة وقد تختلف باختلاف المنطقة. تُجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل ٢٤ ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.

الشروط والأحكام:
https://www.thoraapp.com/terms-and-conditions

سياسة الخصوصية:
https://www.thoraapp.com/data-privacy

إخلاء المسؤولية: هذا التطبيق ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يُرجى دائمًا استشارة مُقدم الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي قرارات صحية أو غذائية.