Nourix: Calorie & AI Coach

누리스(Nourix)는 사용자의 식단을 기반으로 실천 가능한 영양 계획을 세워주는 AI 영양 코치입니다.

식사 기록은 몇 초 만에 완료할 수 있습니다. 타이핑, 음성 입력, 또는 사진 스캔으로 간편하게 기록하세요. 누리스는 칼로리와 영양소를 추정하여 아침, 점심, 저녁, 간식을 한 곳에 정리해 줍니다. 실수로 잘못된 칸에 기록했을 경우, 드래그하여 다른 칸으로 옮길 수 있습니다.

생년월일, 키, 몸무게, 활동량, 그리고 목표(체지방 감량, 근육량 증가, 체성분 재구성, 체중 유지)를 기반으로 최적의 식단을 계산해 줍니다. 국가 및 식단 선호도(채식 옵션 및 알레르기 정보 포함)를 반영하여 실제 식습관에 맞는 맞춤형 음식 추천을 제공합니다.

AI 코치는 최근 채팅 내용과 기록된 데이터를 기억합니다. 무엇을 먹어야 하는지, 칼로리 목표치가 왜 그렇게 나왔는지, 과식 후 식단 조절 방법 등을 질문할 수 있습니다. 모든 답변은 실용적이며, 흡연이나 기타 해로운 "편법"은 권장하지 않습니다.

선택 사항인 헬스 커넥트(Health Connect) 동기화 기능을 통해 스마트폰이나 스마트워치의 걸음 수, 수면 시간, 칼로리 소모량, 심박수, 몸무게 데이터를 홈 화면과 진행 상황 탭으로 가져올 수 있습니다. 카메라와 마이크는 스캔 또는 음성 기록 기능을 사용할 때만 사용됩니다.

체중, 허리둘레, 사진, 주간 트렌드를 추적하세요. 운동 및 휴식일은 영양 정보와 함께 표시되어 한 앱에서 한 주를 관리할 수 있습니다.

Nourix는 건강 추적 앱이며 의료 자문이 아닙니다. 음식 스캔 및 코치 답변은 추정치이므로, 정확한 정보는 식품 라벨을 확인하고 의료 관련 사항은 전문가와 상담하세요.

무료로 시작할 수 있습니다. Google 계정 또는 이메일로 로그인하세요.