Track Yourself

Track Yourself is de app voor het bijhouden van je menstruatiecyclus, ovulatie en dagelijkse welzijn. De app is gebaseerd op een eenvoudig principe: jouw gegevens zijn van jou en blijven op je apparaat.

PRIVACY VOOROP
Geen account, geen registratie, geen servers. Alles wat je invoert – data, symptomen, persoonlijke notities – wordt uitsluitend op je telefoon opgeslagen. Wij ontvangen je gegevens niet, dus we kunnen ze niet lezen of met anderen delen.

DUIDELIJKE VOORSPELLINGEN
- Calculator voor cyclus, ovulatie en vruchtbare periode
- Voorspellingen worden beter naarmate je meer cyclussen registreert
- Waarschuwing wanneer je uitgerekende datum is verstreken
- Kleurenkalender om de maand in één oogopslag te zien

REGISTREER WAT BELANGRIJK IS
- Menstruatiebloeding, van licht tot zwaar
- Lichamelijke en emotionele symptomen, met de mogelijkheid om zelf symptomen toe te voegen
- Stemming en welzijn
- Herinneringen voor pillen, medicijnen en supplementen
- Gewicht, lichaamsmaten en vochtinname

CYCLUSANALYSE
Je volledige geschiedenis in één oogopslag: gemiddelde cycluslengte en menstruatie, hoe regelmatig ze zijn en elke cyclus weergegeven als een gekleurde lijn, gegroepeerd per jaar.

JE PERSOONLIJKE DAGBOEK
Een privéruimte om je gevoelens op te schrijven. Inclusief een assistent die vragen beantwoordt over je cyclus, symptomen en app-gebruik – volledig offline: haar antwoorden worden in de app opgeslagen en je berichten worden nooit naar iemand verzonden.

EENVOUDIG BEWERKEN
Vergeten een dag te registreren? Open de kalender, tik op de dagen en pas de tijdsperiode binnen enkele seconden aan. Alle voorspellingen worden automatisch bijgewerkt.

BEVEILIGD EN VAN JOU
- PIN- of vingerafdrukvergrendeling
- Back-up en herstel, handig bij het wisselen van telefoon
- Exporteren naar PDF of CSV, om mee te nemen naar je arts
- Licht en donker thema
- Italiaans en Engels

Track Yourself is een persoonlijk monitoringsinstrument. Voorspellingen zijn statistische schattingen gebaseerd op de gegevens die je invoert en kunnen afwijken van je werkelijke lichaamstrends. De app is geen medisch hulpmiddel, stelt geen diagnoses en mag niet worden gebruikt als anticonceptiemiddel. Raadpleeg voor gezondheidsvragen een arts.