Track Yourself

ट्रैक योरसेल्फ एक ऐसा ऐप है जो आपके मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन और दैनिक स्वास्थ्य पर नज़र रखने में मदद करता है। इसे एक सरल सिद्धांत के आधार पर डिज़ाइन किया गया है: आपका डेटा आपका ही है और आपके डिवाइस पर ही सुरक्षित रहता है।

गोपनीयता सर्वोपरि
कोई खाता नहीं, कोई पंजीकरण नहीं, कोई सर्वर नहीं। आप जो कुछ भी दर्ज करते हैं—तारीखें, लक्षण, व्यक्तिगत नोट्स—वह केवल आपके फ़ोन पर ही सुरक्षित रहता है। हमें आपका डेटा प्राप्त नहीं होता है, इसलिए हम इसे पढ़ नहीं सकते और न ही किसी के साथ साझा कर सकते हैं।


स्पष्ट पूर्वानुमान
- मासिक चक्र, ओव्यूलेशन और प्रजनन अवधि कैलकुलेटर
- आपके द्वारा दर्ज किए गए प्रत्येक चक्र के साथ पूर्वानुमान बेहतर होते जाते हैं
- नियत तिथि बीत जाने पर विलंब सूचना
- महीने को एक नज़र में देखने के लिए रंगीन कैलेंडर

महत्वपूर्ण जानकारी दर्ज करें
- मासिक धर्म का प्रवाह, हल्का से लेकर भारी तक
- शारीरिक और भावनात्मक लक्षण, जिन्हें आप अपनी आवश्यकतानुसार बना सकते हैं
- मनोदशा और स्वास्थ्य
- गर्भनिरोधक गोलियां, दवाएं और सप्लीमेंट के रिमाइंडर
- वजन, शरीर के माप और पानी का सेवन

चक्र विश्लेषण
आपका पूरा इतिहास एक नज़र में: औसत चक्र की अवधि और मासिक धर्म, उनकी नियमितता और प्रत्येक चक्र को वर्ष के अनुसार रंगीन रेखा के रूप में दिखाया गया है।

आपकी निजी डायरी
अपनी भावनाओं को लिखने के लिए एक निजी स्थान। इसमें एक सहायक शामिल है जो आपके चक्र, लक्षणों और ऐप के उपयोग के बारे में सवालों के जवाब देता है—पूरी तरह से ऑफ़लाइन: उसके जवाब ऐप में संग्रहीत होते हैं और आपके संदेश कभी भी किसी को नहीं भेजे जाते हैं।

आसान संपादन
क्या आप कोई दिन दर्ज करना भूल गए? कैलेंडर खोलें, दिनों पर टैप करें और समय अवधि को सेकंडों में समायोजित करें। सभी पूर्वानुमान स्वचालित रूप से अपडेट हो जाते हैं।

सुरक्षित और आपका अपना
- पिन या फिंगरप्रिंट लॉक
- बैकअप और रिस्टोर, फ़ोन बदलने पर उपयोगी
- डॉक्टर के साथ ले जाने के लिए PDF या CSV एक्सपोर्ट
- लाइट और डार्क थीम
- इतालवी और अंग्रेजी

ट्रैक योरसेल्फ एक व्यक्तिगत निगरानी उपकरण है। पूर्वानुमान आपके द्वारा दर्ज किए गए डेटा पर आधारित सांख्यिकीय अनुमान हैं और आपके वास्तविक शारीरिक रुझानों से भिन्न हो सकते हैं। यह ऐप कोई चिकित्सीय उपकरण नहीं है, निदान प्रदान नहीं करता है, और इसका उपयोग गर्भनिरोधक के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें।