BüroBuddy

BüroBuddy zapewnia ćwiczenia i zdrowie bezpośrednio w Twoim miejscu pracy! Czy wiesz, że co dziesiąty pracownik cierpi na objawy wypalenia zawodowego, a ponad 24% Austriaków cierpi już na chroniczne bóle pleców? Naszym celem jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia pracowników poprzez włączenie prostych, skutecznych i indywidualnie dopasowanych ćwiczeń do codziennej pracy. Dzięki BüroBuddy opracowaliśmy idealnego cyfrowego towarzysza codziennej pracy, który wspiera firmy i każdego z ich pracowników w codziennej walce z napięciem, bólem i wadą postawy. Dzięki najskuteczniejszym ćwiczeniom, indywidualnemu planowi treningowemu oraz pomocnym wskazówkom i wskazówkom, w ciągu kilku minut, zawsze i wszędzie, możesz nabrać formy do codziennej pracy. Ale nie tylko Twoje samopoczucie fizyczne jest w centrum uwagi, ponieważ sekcja „Siła psychiczna” zawiera również cenne wskazówki i wskazówki, jak zachować dobrą kondycję psychiczną. Nie zaniedbuje się także tematu odżywiania. W dziale „Odżywianie” dowiesz się wszystkiego na temat zdrowego i zbilansowanego odżywiania w stresującej codziennej pracy. Od pomysłów na szybki lunch po przekąski. Dopełnione ekscytującymi elementami grywalizacji dla większej motywacji i spójności w zespole na wspólnej drodze do lepszego zdrowia.
Naszą motywacją jest tworzenie zdrowszego i bardziej produktywnego środowiska pracy. Regularne ćwiczenia i ukierunkowane przerwy mogą zmniejszyć dolegliwości związane ze stresem i napięciem oraz poprawić ogólne samopoczucie. Wierzymy, że wystarczy kilka minut dziennie, aby osiągnąć znaczące pozytywne zmiany.

Dzięki indywidualnemu dostępowi, który zapewnia Ci Twoja firma, otrzymujesz:
• Indywidualny plan treningowy z codziennymi, dostosowanymi do potrzeb ćwiczeniami
• Zapobieganie bólowi i dodatkowe ćwiczenia w przypadku ostrych dolegliwości
• Ćwiczenia relaksacyjne, koncentracyjne i oddechowe
• Bezpośrednio w pracy, w domu lub w podróży
• Idealny na każdą przerwę, maksymalnie 5 minut na ćwiczenie
• Nie jest wymagana odzież treningowa
• Odpowiedni dla wszystkich pracowników – niezależnie od poziomu sprawności, wieku i ograniczeń
• Motywacja i budowanie zespołu poprzez wyzwania ze współpracownikami
• Porady i triki, które warto znać na temat sprawności fizycznej, odżywiania, zdrowia i siły psychicznej

Nie martw się, Twoje dane dotyczące zdrowia będą chronione zgodnie z RODO!

Poproś pracodawcę o kod dostępu, pobierz BüroBuddy już teraz jako aplikację i od razu zacznij działać! Postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu i włącz małe, skuteczne ćwiczenia do swojego codziennego życia.