FTW Fitness

Transforme sua jornada fitness com o FTW Sport & Wellness — seu personal trainer, nutricionista e preparador físico, tudo em um só app, com inteligência artificial.

TREINOS INTELIGENTES
Receba planos de treino personalizados, gerados por IA, com base no seu nível de condicionamento físico, objetivos e equipamentos disponíveis. Seja você um frequentador de academia, um atleta ou apenas um iniciante,
cada treino é feito sob medida para você.

REGISTRO DE NUTRIÇÃO
Registre suas refeições, acompanhe seus macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras e calorias) e receba recomendações nutricionais com inteligência artificial para alcançar seus objetivos.

RECUPERAÇÃO E BEM-ESTAR
Monitore sua pontuação de recuperação com base no sono, hidratação, estresse e níveis de atividade. Saiba quando se esforçar ao máximo e quando descansar.

SINCRONIZAÇÃO DE SAÚDE
Conecte-se com o Apple Health e o Google Health Connect para sincronizar automaticamente seus passos, frequência cardíaca, dados de sono e muito mais.

MÚSICA PARA TREINO
Mantenha-se motivado com playlists selecionadas que combinam com a intensidade do seu treino.

RASTREAMENTO CORPORAL
Monitore suas medidas corporais e acompanhe seu progresso físico ao longo do tempo.

CONQUISTAS
Desbloqueie medalhas e marcos à medida que você mantém a consistência em sua rotina de exercícios.

PRINCIPAIS RECURSOS
• Planos de treino personalizados gerados por IA
• Registro de refeições com rastreamento de macronutrientes
• Pontuação de recuperação com base em métricas diárias de saúde
• Integração com Apple Health e Google Health Connect
• Listas de reprodução de músicas para treino
• Rastreamento de medidas corporais
• Sistema de conquistas para motivação
• Funcionamento offline — sem internet