FTW Fitness

พลิกโฉมเส้นทางการออกกำลังกายของคุณด้วย FTW Sport & Wellness — แอปเดียวที่รวมเทรนเนอร์ส่วนตัว นักโภชนาการ และโค้ชฟื้นฟูร่างกายที่ขับเคลื่อนด้วย AI ไว้ในที่เดียว

การออกกำลังกายอัจฉริยะ
รับแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่สร้างโดย AI ตามระดับความฟิต เป้าหมาย และอุปกรณ์ที่มี ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ไปยิมเป็นประจำ นักกีฬา หรือเพิ่งเริ่มต้น การออกกำลังกายทุกครั้งจะถูกปรับให้เหมาะกับคุณ

การติดตามโภชนาการ
บันทึกมื้ออาหาร ติดตามมาโคร (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แคลอรี่) และรับคำแนะนำด้านโภชนาการที่ขับเคลื่อนด้วย AI เพื่อเสริมพลังให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

การฟื้นฟูและสุขภาพ
ตรวจสอบคะแนนการฟื้นฟูของคุณตามการนอนหลับ การดื่มน้ำ ความเครียด และระดับกิจกรรม รู้ว่าเมื่อใดควรออกกำลังกายหนักและเมื่อใดควรพักผ่อน

การซิงค์สุขภาพ
เชื่อมต่อกับ Apple Health และ Google Health Connect เพื่อซิงค์จำนวนก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ ข้อมูลการนอนหลับ และอื่นๆ โดยอัตโนมัติ

เพลงประกอบการออกกำลังกาย
สร้างแรงบันดาลใจด้วยเพลย์ลิสต์ที่คัดสรรมาให้เข้ากับความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ

การติดตามร่างกาย
ติดตามการวัดขนาดร่างกายและตรวจสอบความก้าวหน้าทางกายภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ความสำเร็จ
ปลดล็อกเหรียญรางวัลและเป้าหมายเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

คุณสมบัติหลัก
• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่สร้างโดย AI
• การบันทึกมื้ออาหารพร้อมการติดตามมาโคร
• คะแนนการฟื้นตัวตามตัวชี้วัดสุขภาพรายวัน
• การผสานรวม Apple Health และ Google Health Connect
• เพลย์ลิสต์เพลงสำหรับการออกกำลังกาย
• การติดตามการวัดขนาดร่างกาย
• ระบบความสำเร็จเพื่อสร้างแรงจูงใจ
• รองรับการใช้งานแบบออฟไลน์ — ใช้งานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต