FTW Fitness

Thay đổi hành trình tập luyện của bạn với FTW Sport & Wellness — huấn luyện viên cá nhân, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên phục hồi được hỗ trợ bởi AI, tất cả trong một ứng dụng.

BÀI TẬP THÔNG MINH
Nhận kế hoạch tập luyện cá nhân hóa do AI tạo ra dựa trên trình độ thể chất, mục tiêu và thiết bị bạn có sẵn. Cho dù bạn là người thường xuyên đến phòng tập, vận động viên hay chỉ mới bắt đầu, mỗi bài tập đều được điều chỉnh phù hợp với bạn.

THEO DÕI DINH DƯỠNG
Ghi nhật ký bữa ăn, theo dõi macro (protein, carb, chất béo, calo) và nhận các khuyến nghị dinh dưỡng do AI hỗ trợ để thúc đẩy mục tiêu của bạn.

PHỤC HỒI & SỨC KHỎE
Theo dõi điểm phục hồi của bạn dựa trên giấc ngủ, lượng nước uống, mức độ căng thẳng và hoạt động. Biết khi nào cần tập luyện cường độ cao và khi nào cần nghỉ ngơi.

ĐỒNG BỘ HÓA SỨC KHỎE
Kết nối với Apple Health và Google Health Connect để tự động đồng bộ hóa số bước đi, nhịp tim, dữ liệu giấc ngủ và nhiều hơn nữa.

NHẠC TẬP LUYỆN
Luôn giữ động lực với danh sách phát được tuyển chọn phù hợp với cường độ tập luyện của bạn.

THEO DÕI CƠ THỂ
Theo dõi số đo cơ thể và giám sát sự tiến bộ thể chất của bạn theo thời gian.

THÀNH TÍCH
Mở khóa huy hiệu và cột mốc khi bạn duy trì thói quen tập luyện đều đặn.

TÍNH NĂNG CHÍNH
• Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa do AI tạo ra
• Ghi nhật ký bữa ăn với theo dõi macro
• Điểm phục hồi dựa trên các chỉ số sức khỏe hàng ngày
• Tích hợp Apple Health & Google Health Connect
• Danh sách nhạc tập luyện
• Theo dõi số đo cơ thể
• Hệ thống thành tích để tạo động lực
• Hỗ trợ ngoại tuyến — hoạt động không cần internet