FTW Fitness

使用 FTW Sport & Wellness，開啟您的健身之旅—這款應用程式集人工智慧私人教練、營養師和恢復教練於一體。

智慧訓練

根據您的健身程度、目標和可用器材，取得由人工智慧產生的個人化訓練計畫。無論您是健身達人、運動員，還是剛入門，每次訓練都將為您量身定制。

營養追蹤

記錄您的膳食，追蹤宏量營養素（蛋白質、碳水化合物、脂肪、卡路里），並取得人工智慧提供的營養建議，幫助您達成目標。

恢復與健康

根據睡眠、水分、壓力和活動量監測您的恢復評分。了解何時該全力以赴，何時該休息。

健康同步

連接 Apple Health 和 Google Health Connect，自動同步您的步數、心率、睡眠數據等。

訓練音樂

聆聽精心挑選的歌單，與您的訓練強度相匹配，保持動力。

身體追蹤

追蹤您的身體測量數據，並持續監測您的健身進度。

成就

堅持健身，解鎖徽章和里程碑。

主要功能

• AI 生成的個人化訓練計劃

• 膳食記錄及宏量營養素追蹤

• 基於每日健康指標的恢復評分

• 整合 Apple Health 和 Google Health Connect

• 健身音樂播放列表

• 身體測量追蹤

• 成就係統，激勵您不斷進步

• 離線支援 — 無需網路即可使用