تم تصميم خطة التمرين الخمسة الأساسية (5BX) المقدمة في هذا التطبيق لتوضح لك كيفية تطوير مستوى عالٍ من اللياقة البدنية والحفاظ عليه ، بغض النظر عن مكان تواجدك. تستغرق التمارين 11 دقيقة فقط في اليوم ويمكن إجراؤها بدون أي معدات.
وتشمل الميزات:
- نظام رفع المستوى
- إخطارات أسبوعية
- وصف مفصل ورسوم متحركة لكل تمرين
- التقويم مع سجل التمرين للمستخدم
- إحصائيات أساسية