MomsLab: Pregnancy & Postnatal

MomsLab هو تطبيقك الشامل لرحلة الأمومة، صُمّم خصيصًا للمرأة في كل مراحلها: التخطيط للحمل، فترة الحمل، وما بعد الولادة. رفيقة دافئة وداعمة تفهم احتياجاتك وتسير معك خطوة بخطوة، دون أحكام أو ضغط.

سواء كنتِ تخططين للحمل، أو تعيشين رحلة الحمل بكل تفاصيلها، أو تتعافين في فترة ما بعد الولادة (النفاس)، يجمع لك MomsLab كل ما تحتاجينه في مكان واحد: تتبع الدورة الشهرية والخصوبة، تمارين رياضية لطيفة وموجّهة، تغذية صحية مخصّصة، وتأمل واسترخاء لراحة بالك.

الحمل وما بعد الولادة في قلب التطبيق
نرافقك أسبوعًا بأسبوع خلال الحمل ببرامج تتكيّف مع كل مرحلة. وبعد الولادة، نساعدك على التعافي بلطف من خلال تمارين ما بعد الولادة وتمارين قاع الحوض (العضلات القاعية) التي تستعيد قوّتك تدريجيًا وبأمان. كل تمرين مصمّم ليناسب جسد الأم في مرحلة الحمل وما بعد الولادة.

تتبع الدورة الشهرية والخصوبة
تابعي دورتك الشهرية بسهولة، وتعرّفي على أيام الخصوبة والإباضة، وافهمي جسدك بشكل أفضل سواء كنتِ تخططين للحمل أو تتابعين صحتك بعد الولادة. تتبع دقيق وبسيط يضع المعلومة بين يديك.

تغذية ذكية مع لينا (Lina AI)
تعرّفي على لينا، مساعدتك الذكية للتغذية. صوّري وجبتك، ودعي لينا تحلّلها وتمنحك رؤى غذائية تناسب مرحلة الحمل أو ما بعد الولادة. أهداف غذائية يومية ووجبات صحية مصمّمة من أجلك ومن أجل طفلك، لتشعري بأفضل حالاتك كل يوم.

تمارين رياضية لطيفة لكل مرحلة
تمارين منزلية سهلة ومناسبة للحامل وللأم بعد الولادة، من اليوغا والتمدد إلى تمارين تقوية قاع الحوض واللياقة اللطيفة. لا حاجة لمعدات أو صالة رياضية، فقط دقائق في اليوم تعيد إليك طاقتك وتوازنك.

تأمل واسترخاء وراحة نفسية
الأمومة رحلة من المشاعر. يقدّم لك MomsLab جلسات تأمل واسترخاء وتمارين تنفّس تساعدك على تهدئة القلق، تحسين النوم، والاعتناء بصحتك النفسية خلال الحمل وبعد الولادة.

مجتمع داعم يفهمك
لستِ وحدك. انضمي إلى دائرة من الأمهات يشاركنك الرحلة، واحتفلي بإنجازاتك الصغيرة والكبيرة، واستمدّي الدعم والتشجيع في كل خطوة.

لماذا MomsLab؟
• تطبيق واحد يجمع تتبع الدورة الشهرية، الحمل، التغذية، التمارين، والتأمل
• برامج تتكيّف مع مرحلتك: تخطيط، حمل، أو ما بعد الولادة
• تمارين قاع الحوض وتمارين ما بعد الولادة للتعافي التدريجي
• لينا (Lina AI): مساعدة تغذية ذكية تحلّل وجباتك من صورة
• تتبع دقيق للدورة الشهرية والخصوبة والإباضة
• جلسات تأمل واسترخاء للصحة النفسية
• نبرة دافئة وداعمة، دون أحكام أو شعور بالذنب
• خصوصيتك أولًا: بياناتك الصحية محمية ولا تُستخدم تجاريًا

ابدئي رحلتك مع MomsLab اليوم، رفيقتك في الحمل وما بعد الولادة وفي كل يوم من أيام الأمومة. حمل أكثر راحة، تعافٍ ألطف، وصحة أفضل لك ولطفلك.

تطبيق MomsLab ليس جهازًا طبيًا، ولا يشخّص أي حالة طبية أو يعالجها أو يشفيها أو يقي منها. إذا كانت لديكِ أي مخاوف طبية، فاستشيري اختصاصي رعاية صحية مؤهلًا.