Nebbi App

نيبي هو رفيقك اليومي في الصحة والعافية؛ مصمم لمساعدتك على التحكم في مشاعرك بشكل أفضل مع كل مهمة صغيرة في كل مرة. يرتكز نيبي على علم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، بنهجه "الإنسان أولاً". يُمكّنك نيبي من فهم مشاعرك، وبناء مهارات تنظيمها، وإعادة ضبط حالتك النفسية من خلال جلسات مراجعة يومية بسيطة وفعالة.

سواء كنت تشعر بالقلق، أو الإرهاق، أو الإحباط، أو حتى بقليل من الاضطراب، فإن نيبي يملأ المنطقة الرمادية العاطفية بين عبء المساعدة الذاتية المفرطة وطلب المساعدة المهنية، ويقدم خطوات مدعومة علميًا لمساعدتك على الشعور بالتحسن بشكل فوري.

صُمم نيبي لمن يمرون بلحظات فاصلة - عندما لا تكون في أزمة، ولكنك لست على ما يرام أيضًا. إنه للحياة الواقعية: فوضوية، وغير مؤكدة، ودائمة التطور. ابدأ ببطء. ستشعر بتحسن.

ما ستحصل عليه:

- جلسات مراجعة يومية؛ ببضع نقرات فقط، تساعدك خاصية تسجيل الدخول على تسجيل حالتك المزاجية، باستخدام لغة مستوحاة من مشاعرك الحقيقية.
- مهام صغيرة مُخصصة للعلاج السلوكي المعرفي ومُوجهة من قِبل المعالج لمساعدتك على الوصول إلى صفاء عاطفي وإعادة ضبط نفسك.
- رؤى أسبوعية تكشف عن اتجاهاتك العاطفية وتساعدك على تتبع عاداتك مع مرور الوقت.
- إشعارات لطيفة تُشجعك دون أن تُثقل كاهلك.
- واجهة أنيقة ومُهدئة مُصممة لتقليل التوتر والقلق.

لماذا يستخدم الناس تطبيق Nebbi؟

- لأن الخطوات الصغيرة قادرة على تغيير كل شيء.
- لتخفيف وطأة الإرهاق والتحولات والضغط العاطفي.
- لأنهم سئموا من التمرير اللانهائي دون أي راحة.
- لأنهم لا يحتاجون إلى إصلاح، بل يحتاجون فقط إلى الشعور بالدعم الفوري، دون إصدار أحكام أو الشعور بأنهم عبء.
- لأن تطبيق Nebbi يعتمد نهجًا "إنسانيًا أولاً" مُصمم ليناسب إيقاعك، لا مُقاطعته. لأن نيبي يستخدم أساليب مُجرّبة وأدوات مُعتمدة على المُعالج، ولكنه يشعرك كصديق.

نيبي لا يُحاول إصلاحك، بل يدعمك، لأنك لستَ مُحطّمًا، أنت إنسان.