Nebbi App

Nebbi to Twój codzienny towarzysz dobrego samopoczucia; zaprojektowany, aby pomóc Ci poczuć większą kontrolę nad swoimi emocjami, wykonując mikrozadania na raz. Oparty na nauce terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), z jej podejściem „człowiek na pierwszym miejscu”. Nebbi pozwala Ci zrozumieć swoje emocje, rozwijać umiejętności regulacji emocjonalnej i resetować swój stan psychiczny poprzez proste, skuteczne codzienne odprawy.

Niezależnie od tego, czy czujesz się niespokojny, przytłoczony, przygnębiony lub po prostu trochę nieswojo, Nebbi wypełnia emocjonalną szarą strefę między przeciążeniem samopomocą a poszukiwaniem profesjonalnej pomocy, oferując poparte naukowo kroki, które pomogą Ci poczuć się lepiej w czasie rzeczywistym.

Nebbi został stworzony dla tych, którzy poruszają się w chwilach przejściowych — kiedy nie jesteś w kryzysie, ale też nie jest dobrze. Jest dla prawdziwego życia: chaotycznego, niepewnego i ciągle ewoluującego. Zacznij od małych rzeczy. Poczuj się lepiej.

Co otrzymasz:

- Codzienne odprawy; za pomocą kilku kliknięć, check-in pomaga Ci rejestrować nastrój, używając języka zakorzenionego w tym, jak naprawdę się czujesz.
- Spersonalizowane CBT i mikro-zadania opracowane przez terapeutę, które pomogą Ci uzyskać jasność emocjonalną i zresetować się.
- Tygodniowe spostrzeżenia, które ujawniają trendy emocjonalne i pomagają śledzić nawyki w czasie.
- Delikatne powiadomienia, które Cię zachęcają, ale nigdy nie przytłaczają.
- Czysty, uspokajający interfejs zaprojektowany w celu zmniejszenia stresu i niepokoju.

​​Dlaczego ludzie używają Nebbi:

- Ponieważ małe kroki mają moc zmiany wszystkiego.
- Aby zmniejszyć niewidzialny ciężar wypalenia, przejść i przeciążenia emocjonalnego
- Ponieważ są zmęczeni niekończącym się przewijaniem bez żadnej ulgi.
- Ponieważ nie potrzebują naprawy, po prostu potrzebują wsparcia w czasie rzeczywistym, bez osądzania i bez poczucia ciężaru.
- Ponieważ Nebbi ma podejście „na pierwszym miejscu człowiek”, które jest zaprojektowane tak, aby pasowało do Twojego rytmu, a nie go przerywało.
- Ponieważ Nebbi wykorzystuje sprawdzone metody i narzędzia opracowane przez terapeutę, ale czuje się jak przyjaciel.

Nebbi nie próbuje cię naprawić. Wspiera cię, ponieważ nie jesteś zepsuty, jesteś człowiekiem.