Nebbi App

Nebbi è il tuo compagno di benessere quotidiano; progettato per aiutarti a sentirti più in controllo delle tue emozioni, un micro-compito alla volta. Basato sulla scienza della Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), con il suo approccio "la persona al primo posto". Nebbi ti aiuta a comprendere le tue emozioni, a sviluppare capacità di regolazione emotiva e a ripristinare il tuo stato mentale attraverso semplici ed efficaci check-in quotidiani.

Che tu ti senta ansioso, sopraffatto, depresso o semplicemente un po' giù, Nebbi colma la zona grigia emotiva tra il sovraccarico di auto-aiuto e la ricerca di un aiuto professionale, offrendo passaggi scientificamente provati per aiutarti a sentirti meglio in tempo reale.

Nebbi è stato creato per chi affronta i momenti di transizione, quando non si è in crisi, ma non si sta nemmeno bene. È pensato per la vita reale: caotica, incerta e in continua evoluzione. Inizia dalle piccole cose. Sentiti meglio.

Cosa otterrai:

- Check-in giornalieri; con pochi tocchi, i check-in ti aiutano a registrare il tuo umore, utilizzando un linguaggio radicato in ciò che provi realmente. - Terapia cognitivo-comportamentale personalizzata e micro-attività guidate dal terapeuta per aiutarti a raggiungere chiarezza emotiva e resettare.
- Approfondimenti settimanali che rivelano le tendenze emotive e ti aiutano a monitorare le abitudini nel tempo.
- Notifiche delicate che ti incoraggiano ma non ti sopraffanno mai.
- Interfaccia pulita e rilassante progettata per ridurre stress e ansia.

Perché le persone usano Nebbi:

- Perché i piccoli passi hanno il potere di cambiare tutto.
- Per alleggerire il peso invisibile del burnout, delle transizioni e del sovraccarico emotivo.
- Perché sono stanchi di scorrere all'infinito senza alcun sollievo.
- Perché non hanno bisogno di essere aggiustati, hanno solo bisogno di sentirsi supportati in tempo reale, senza giudizi e senza sentirsi un peso.
- Perché Nebbi ha un approccio "human-first" progettato per adattarsi al tuo ritmo, non per interromperlo.
- Perché Nebbi utilizza metodi comprovati e strumenti guidati dal terapeuta, ma si sente come un amico.

Nebbi non cerca di aggiustarti. Ti supporta, perché non sei rotto, sei umano.