Nebbi App

Nebbi is je dagelijkse welzijnspartner; ontworpen om je te helpen meer controle te krijgen over je emoties, microtaken tegelijk. Gebaseerd op de wetenschap van cognitieve gedragstherapie (CGT), met zijn 'mensgerichte' benadering. Nebbi stelt je in staat je emoties te begrijpen, vaardigheden voor emotionele regulatie te ontwikkelen en je mentale toestand te resetten door middel van eenvoudige, effectieve dagelijkse check-ins.

Of je je nu angstig, overweldigd, futloos of gewoon een beetje raar voelt, Nebbi vult de emotionele grijze zone tussen zelfhulp en het zoeken van professionele hulp, met wetenschappelijk onderbouwde stappen om je in realtime beter te voelen.

Nebbi is ontwikkeld voor mensen die zich in de tussenliggende momenten bevinden - wanneer je niet in crisis bent, maar je ook niet helemaal oké voelt. Het is voor het echte leven: chaotisch, onzeker en altijd in ontwikkeling. Begin klein. Voel je beter.

Wat je krijgt:

- Dagelijkse check-ins; Met slechts een paar tikken helpen check-ins je je stemming vast te leggen, in taal die geworteld is in hoe je je werkelijk voelt.
- Gepersonaliseerde cognitieve gedragstherapie en door therapeuten ondersteunde microtaken om je te helpen emotionele helderheid te krijgen en te resetten.
- Wekelijkse inzichten die emotionele trends onthullen en je helpen gewoonten in de loop van de tijd te volgen.
- Vriendelijke meldingen die je aanmoedigen, maar nooit overweldigen.
- Een overzichtelijke, kalmerende interface die is ontworpen om stress en angst te verminderen.

Waarom mensen Nebbi gebruiken:

- Omdat kleine stapjes de kracht hebben om alles te veranderen.
- Om de onzichtbare last van burn-out, overgangen en emotionele overbelasting te verlichten.
- Omdat ze moe zijn van eindeloos scrollen zonder enige verlichting.
- Omdat ze geen hulp nodig hebben, ze willen zich gewoon in realtime ondersteund voelen, zonder oordeel en zonder zich tot last te voelen.
- Omdat Nebbi een 'mensgerichte' aanpak hanteert die is ontworpen om in jouw ritme te passen en niet te verstoren.
- Omdat Nebbi bewezen methoden en door therapeuten ondersteunde tools gebruikt, maar aanvoelt als een vriend.

Nebbi probeert je niet te repareren. Het steunt je, omdat je niet kapot bent, je bent een mens.