Nebbi App

Nebbi é sua companheira diária de bem-estar; projetada para ajudar você a se sentir mais no controle de suas emoções, uma microtarefa de cada vez. Baseada na ciência da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com sua abordagem "o ser humano em primeiro lugar", Nebbi capacita você a entender suas emoções, desenvolver habilidades de regulação emocional e redefinir seu estado mental por meio de check-ins diários simples e eficazes.

Se você está se sentindo ansioso, sobrecarregado, desanimado ou apenas um pouco desanimado, Nebbi preenche a zona cinzenta emocional entre a sobrecarga de autoajuda e a busca por ajuda profissional, oferecendo etapas com base científica para ajudar você a se sentir melhor em tempo real.

Nebbi foi criada para quem está navegando pelos momentos intermediários — quando você não está em crise, mas também não está bem. É para a vida real: confusa, incerta e em constante evolução. Comece aos poucos. Sinta-se melhor.

O que você receberá:

- Check-ins diários; Com apenas alguns toques, os check-ins ajudam você a registrar seu humor, usando uma linguagem baseada em como você realmente se sente.
- TCC personalizada e microtarefas informadas por terapeutas para ajudar você a obter clareza emocional e se recompor.
- Insights semanais que revelam tendências emocionais e ajudam você a monitorar hábitos ao longo do tempo.
- Notificações suaves que incentivam, mas nunca sobrecarregam.
- Interface limpa e relaxante, projetada para reduzir o estresse e a ansiedade.

Por que as pessoas usam o Nebbi:

- Porque pequenos passos têm o poder de mudar tudo.
- Para aliviar o peso invisível do esgotamento, das transições e da sobrecarga emocional.
- Porque estão cansadas de rolar a tela sem parar, sem nenhum alívio.
- Porque não precisam de conserto, só precisam se sentir apoiadas em tempo real, sem julgamentos e sem se sentirem um fardo.
- Porque o Nebbi tem uma abordagem "humana em primeiro lugar", projetada para se adaptar ao seu ritmo, e não para interrompê-lo.

- Porque a Nebbi usa métodos comprovados e ferramentas baseadas em terapeutas, mas se sente como uma amiga.

A Nebbi não tenta te consertar. Ela te apoia, porque você não está quebrado, você é humano.