Stoptober 2026

يساعدك تطبيق Stoptober 2026 على البقاء خاليًا من التدخين لمدة 28 يومًا، جنبًا إلى جنب مع مئات الآلاف من الأشخاص الآخرين في شهر أكتوبر.

يُرشدك التطبيق من الأيام التي تسبق الأول من أكتوبر وحتى بعد انتهاء الحملة. قبل البدء، سترى عدادًا تنازليًا. من اليوم الأول، ستجد لوحة تحكم واضحة: مدة امتناعك عن التدخين، ملخص أسبوعي، دعم، ونصيحة يومية.

يسألك التطبيق يوميًا: هل ما زلتَ خاليًا من التدخين؟ إجابة واحدة قصيرة تكفي. إذا فاتك يوم، يُكمل التطبيق الأيام الفائتة بمجرد عودتك. خلال الـ 28 يومًا، يمكنك تلقي رسالة دعم في تمام الساعة 11:00 صباحًا. بالنقر على الإشعار، ستنتقل مباشرةً إلى تسجيل الحضور.

شاهد فوائد الإقلاع عن التدخين. أدخل كمية السجائر التي كنت تدخنها وسعر العلبة؛ سيحسب التطبيق مقدار المال والسجائر وأيام الحياة التي ستوفرها. يزداد هذا التوفير مع ازدياد أيامك الخالية من التدخين.

دافعك دائمًا في متناول يدك. اختر هدفك - العائلة، الصحة، أو المال - وأضف نصوصك وصورك الخاصة. عندما تواجه صعوبة، افتح قسم الدعم: ستجد مساعدة سريعة، إجابات، وإحالات.

ستحصل على شارات تقديرية خلال رحلتك. في اليوم الثامن والعشرين، ستشعر بلحظة انتصار. بعد ذلك، سيستمر التطبيق في حساب مدة امتناعك عن التدخين، وستتلقى رسائل تحفيزية إضافية داخل التطبيق لعدة أشهر قادمة.

يعمل تطبيق Stoptober 2026 بدون حساب وبدون اتصال بالإنترنت للوظائف الأساسية. كل شيء يبقى على هاتفك. من الإعدادات، يمكنك إيقاف الإشعارات أو السؤال اليومي، تحديث بياناتك، أو إعادة ضبط التطبيق.

التطبيق متوفر باللغة الهولندية فقط. يُقدّم Stoptober 2026 الدعم خلال الحملة، وليس بديلاً عن الاستشارة الطبية. في حال وجود شكاوى أو استفسارات جدية حول الإقلاع عن التدخين، يُرجى طلب المساعدة من مختص.

هل أنت مستعد لشهر أكتوبر؟ ابدأ الآن وحافظ على امتناعك عن التدخين - يومًا بيوم.