Stoptober 2026

Stoptober 2026 vous aide à rester non-fumeur pendant 28 jours, comme des centaines de milliers d'autres personnes en octobre.

L'application vous accompagne dès les jours précédant le 1er octobre et bien après la fin de la campagne. Avant le début, un compte à rebours s'affiche. Dès le premier jour, un tableau de bord clair vous indique la durée de votre abstinence, votre récapitulatif hebdomadaire, des messages de soutien et un conseil quotidien.

Chaque jour, l'application vous demande : êtes-vous toujours non-fumeur ? Une simple réponse suffit. Si vous manquez une journée, l'application complète automatiquement les jours manquants dès votre retour. Pendant les 28 jours, vous recevrez un message d'encouragement à 11h00. En touchant la notification, vous accédez directement à la page de confirmation.

Vous découvrez les bienfaits de l'arrêt du tabac. Indiquez votre consommation de tabac et le prix d'un paquet ; l'application calcule les économies réalisées en argent, en cigarettes et en jours de vie. Ces économies augmentent au fil des jours sans tabac.

Votre motivation est toujours à portée de main. Choisissez votre objectif (famille, santé ou finances) et ajoutez votre propre texte et vos photos. En cas de coup dur, consultez l'Assistance : aide rapide, réponses et recommandations.

Gagnez des badges tout au long de votre parcours. Le 28e jour, célébrez votre victoire ! L'application continue ensuite de comptabiliser votre temps sans fumer et vous recevrez des messages de motivation supplémentaires pendant les mois à venir.

Stoptober 2026 fonctionne sans compte ni connexion Internet pour les fonctions principales. Tout se passe sur votre téléphone. Dans les Paramètres, vous pouvez désactiver les notifications ou la question quotidienne, mettre à jour vos informations ou réinitialiser l'application.

L'application est entièrement en néerlandais. Stoptober 2026 est un soutien pendant votre campagne et ne constitue pas un avis médical. Pour toute question ou problème sérieux concernant l'arrêt du tabac, consultez un professionnel.

Prêt pour octobre ? Faites le premier pas et restez non-fumeur, un jour à la fois.