Stoptober 2026

Stoptober 2026は、10月に何十万人もの仲間と共に、28日間禁煙を続けるお手伝いをします。

このアプリは、10月1日の前からキャンペーン終了後まで、あなたをサポートし続けます。開始前にはカウントダウンが表示されます。1日目からは、禁煙期間、週ごとの進捗状況、サポート情報、そして毎日のアドバイスが分かりやすいダッシュボードで確認できます。

毎日、アプリは「禁煙は続いていますか？」と尋ねます。簡単な回答で十分です。もし1日でも入力を忘れても、アプリは入力後すぐにその分の情報を自動的に入力してくれます。28日間の期間中、毎朝11時に励ましのメッセージが届きます。通知をタップすると、すぐにチェックイン画面にアクセスできます。

禁煙のメリットも実感できます。喫煙量と1箱あたりの価格を入力すると、アプリが節約できる金額、タバコの本数、そして寿命の日数を計算してくれます。節約できる金額は、禁煙日数が増えるにつれて増えていきます。

あなたのモチベーションは、いつでもアプリでサポートされます。禁煙の目的（家族、健康、お金など）を選び、テキストや写真を追加しましょう。挫折しそうになったら、サポートを開いてください。すぐに役立つ情報、回答、そして適切な相談先が見つかります。

禁煙を続けるとバッジを獲得できます。28日目には達成感を味わえます。その後もアプリは禁煙期間をカウントし続け、数ヶ月にわたってアプリ内でモチベーションを高めるメッセージが届きます。

Stoptober 2026はアカウント登録やインターネット接続なしで主要機能を利用できます。すべてのデータはスマートフォンに保存されます。設定画面では、通知や毎日の質問をオフにしたり、登録情報を更新したり、アプリをリセットしたりできます。

アプリはすべてオランダ語です。Stoptober 2026は禁煙キャンペーン中のサポートを目的としており、医療アドバイスを提供するものではありません。禁煙に関する深刻な問題や質問がある場合は、専門家にご相談ください。

10月に向けて準備はできましたか？最初の一歩を踏み出し、一日一日を大切に、禁煙を続けましょう。