Stoptober 2026

Stoptober 2026 поможет вам оставаться некурящим в течение 28 дней — вместе с несколькими сотнями тысяч других людей в октябре.

Приложение будет сопровождать вас с дней, предшествующих 1 октября, и до окончания кампании. Перед началом вы увидите обратный отсчет. С первого дня у вас будет понятная панель управления: сколько времени вы не курите, ваш еженедельный обзор, поддержка и ежедневный совет.

Каждый день приложение спрашивает: вы все еще не курите? Достаточно одного короткого ответа. Если вы пропустите день, приложение заполнит данные за прошедшие дни, как только вы вернетесь. В течение 28 дней вы можете получать поддерживающее сообщение в 11:00 утра. Если вы нажмете на уведомление, вы сразу перейдете к отметке о завершении.

Вы увидите преимущества отказа от курения. Введите, сколько вы выкурили и сколько стоит пачка; приложение рассчитает, сколько денег, сигарет и дней жизни вы сэкономите. Эта экономия растет вместе с количеством дней, проведенных без курения.

Ваша мотивация всегда под рукой. Выберите, ради чего вы это делаете — ради семьи, здоровья или денег — и добавьте свой текст и фотографии. Когда вы почувствуете спад, откройте раздел «Поддержка»: быстрая помощь, ответы и рекомендации.

Вы будете зарабатывать значки по ходу кампании. На 28-й день наступает момент победы. После этого приложение продолжит подсчитывать, сколько времени вы не курите, и вы будете получать дополнительные мотивационные сообщения в приложении в течение следующих месяцев.

Stoptober 2026 работает без учетной записи и без подключения к интернету для основных функций. Все остается на вашем телефоне. В настройках вы можете отключить уведомления или ежедневный вопрос, обновить свои данные или сбросить приложение.

Приложение полностью на голландском языке. Stoptober 2026 предназначено для поддержки во время кампании, а не для медицинских консультаций. При серьезных жалобах или вопросах, связанных с отказом от курения, обратитесь за профессиональной помощью.

Готовы к октябрю? Сделайте первый шаг и оставайтесь некурящим — день за днем.