BMI

Ein Body-Mass-Index (BMI)-Rechner ermittelt den Körperfettanteil, indem er das Gewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat der Körpergröße (in Metern) dividiert oder imperiale Einheiten mit einem Umrechnungsfaktor verwendet. Er kategorisiert die Ergebnisse in Untergewicht (<18,5), Normalgewicht (18,5–24,9), Übergewicht (25–29,9) oder Fettleibigkeit (≥30) basierend auf WHO-Standards. Bei Untergewicht empfiehlt er, die Kalorienzufuhr durch nährstoffreiche Lebensmittel zu erhöhen und einen Ernährungsberater zu konsultieren. Personen im BMI-Bereich werden zu einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung angehalten. Benutzer erhalten Empfehlungen für eine schrittweise Gewichtsabnahme durch gesunde Ernährung, Portionskontrolle und Aktivitäten wie Gehen und Schwimmen.